Det senaste året har jag haft sån fruktansvärd mensvärk. Jag tar inte värktabletter längre och nu när jag inte gör det har jag insett att det inte är hållbart. De första två dagarna har jag så ont att jag inte kan sova. Jag kan inte göra någonting mer än att bara ligga och ha ont. I helgen hade jag så ont att jag hade svårt att andas och trodde jag skulle svimma.
Dagen efter googlade jag massor och insåg att ja, det är vanligt att ha ont. Men inte SÅ ont. Det är inte normalt. Det är inte heller normalt att ha sån PMS som jag brukar ha. Läste på om hormoner, östrogendominans, inflammationer, PCOS, prostaglandiner och allt vad det heter. Jag kom fram till att jag ska testa en cykel: utan koffein, utan alkohol (förutom på nyår…heh), utan nikotin såklart, låta bli gluten och börja äta magnesium.
Jag har vetat länge att koffein påverkar menscykeln och har testat att sluta dricka kaffe veckorna runt ägglossning. Men nu ska jag testa att vara utan en hel cykel. Jag dricker inte så mycket kaffe i vanliga fall, cirka 1 kopp per dag (som jag delar upp i tre delar). Har därför inte tänkt att det är så mycket koffein att det borde spela roll. Men anledningen till varför jag dricker så ”lite” kaffe är för att jag inte kan dricka mer utan att må dåligt. Så det kan ju vara så att jag är väldigt känslig för koffein?
I alla fall. Så jäkla pisstråkigt livet är utan kaffe??? Hade noll mysigt att se fram emot imorse. Men man vänjer sig snabbt och förhoppningsvis är det värt det och jag slipper känslan av att någon konstant sticker spjut i min livmoder nästa gång.
Är det någon som haft samma problem, gjort en sådan förändring och märkt skillnad?
Förutom denna mini-livsstilsförändring med start denna vecka ser mitt liv ut mest som det gör. Ska bli klar med mina julklappar. Säkert laga något gott. Köpa nya hyacinter och amaryllis. Måla med filmjölk på fönstren. Fortsätta julstäda. Försöka vinna över F i Ticket to ride. Gå spana-på-julbelysning-promenader. Kolla på någon serie. Ha det mysigt osv.
Här kommer andra och sista delen av era tips på vad man kan göra under pandemin! Tusen tack för alla tips! Första delen finns här.
Några frågade hur det kommer sig att alla plötsligt har så mycket mer tid. Förutom att många av oss slipper pendling har vi inte direkt mer tid, det är snarare att vi nu har tid att göra saker som vi inte gjort annars då de vanliga aktiviteterna går bort. Träffa familj och vänner, vara i sociala sammanhang, äta på restaurang, röra sig i miljöer med mycket människor och så vidare. När det börjar kännas som att man gör samma sak varje dag kan det ju vara kul med nya idéer!
Jag har börjat sticka nu under pandemin. SÅ HIMLA ROLIGT! Låt er inte hindras av att inte veta hur man gör, det finns så många pedagogiska videos och mönster, och det är inte svårt att lära sig tillräckligt mycket för att kunna sticka snygga kläder till sig själv. Så häftigt! Petiteknit är ett tips på sida som har jättefina, moderna och pedagogiska mönster. Börja sticka gott folk!!
Det här kanske låter konstigt men jag försöker hålla mig vid så god vigör som möjligt för att vara *redo att leva livet* när den här skiten är över. Ser till att göra saker som jag vet hjälper mig ta mig igenom detta. Jag HATAR verkligen att jobba hemma… det här är min taktik:
– Går ut och går tre gånger per dag. Håller fast vid detta STENHÅRT. Behöver inte vara långt, för mig brukar det bli mellan 8-11 km om dagen; 2-3 km innan jag börjar jobba, typ 3-4 km på lunchen och 2-5 km på kvällen/efter middagen. Det är mörkt och jävligt (iaf morgon och kväll) ibland blött, ibland iskallt men det spelar ingen roll. Ibland lyssnar jag på musik, ibland pod, ibland ringer jag någon, ibland är det bara jag med mina tankar.
– Jag äter nyttigt och regelbundet. (OBS – ej att förväxla med ”smalmat”, jag menar näringsrikt. Gör grönsakssoppor med nötkross som topping, grytor med mycket grönsaker i, ”unnar mig” avokado varje gång jag handlar mat och har på mina rostmackor, grönsakslasagne osv osv. Du förstår tänket)
– Sover mycket, tittar på serier, plockar och organiserar hemma, bakar gott julgodis, dricker vin.
– Har stående digitala AWs med kollegor och vänner.
Här är tips på vad man kan göra:
– kolla på alla mot alla (finns hur många avsnitt som helst, kul med frågesport när man kollar tillsammans med någon)
– kolla på undoing på hbo
– kolla på shameless (finns typ 10 säsonger eller nåt och det är asroligt)
– kolla på search party och återkom med recension för jag vill ha någon att diskutera detta med!! Tror det var cmore det gick på
– låt en hudvårdsrutin ta typ tre timmar (i vanliga fall vill man ju bara kasta på allt och gå och lägga sig fem min efter att man tvättat ansiktet, men finns det tid kan man ju låta det ta tid så att säga!)
– locka håret asnoga
– busa
– baka bröd och bullar och annat som ska jäsa och ta tid
– gör en ny spellista på Spotify (helst med låtar man inte tidigare lagt i något spellista, men det kanske är jättesvårt?)
– läs bok! Inte ljudbok utan bok! Det tar ju massa tid. Rekommenderar testamente av Nina Wähä
Tror någon tipsade om det men ha en tema kväll med ett land. Hitta någon recept som är typiskt för det landet och laga det. Kul att testa nya saker och vidga vyerna kulinariskt. Vill du go all out försök hitta efterrätt och kanske en drink med.
Ska börja lägga mitt julpussel
Testa spela datorspel. Jag fick lära mig vad discord var häromdagen. Och hur “Among us” går till(gratis på mobil). Det var kul i ungefär 1,5 dagar, men det är ju alltid nåt! Där kan man prata med nytt folk och bara hänga online om man känner sig ensam. Alla är trevliga och man är inte konstig för alla är nördar.. Finns tom dem som streamat(heter det så?) filmer via discord så att man kan känna att man ser dem ihop med andra och kan diskutera. Som sagt inget jag fastnat vid men ngt som kan hjälpa om man känner sig lite väl isolerad!
Göra fotobok! Med foton från en resa eller med sommartema och foton från somrarna fem senaste åren, “Sommar 2015-2020”. Eller receptfotobok med favoritrecept och fina bilder man tagit på maten
Jag brukar lyssna på ljudbok samtidigt som jag antingen lägger pussel eller virkar. Timmarna flyger lätt förbi samtidigt som jag ”sparar in” på skärmtid. Är även ”besatt” av att antingen ta en promenad eller jogga en sväng varje dag. Arbetar i en industri så Jag. Måste. Ha. Syre. Innan eller efter jobbet
Lägg ett pussel på minst 1000 bitar. Du kan sitta där i 5 minuter eller 2 timmar. Tiden springer iväg och det är svårt att slita sig därifrån, vill bara göra klart det man håller på med.
Jag tycker det är lite trist att inte kunna träffa vänner och gå på restaurang men försöker ändå passa på att njuta av “isoleringen” nu. Blir lätt överväldigad av inplanerade aktiviteter så nu när kalendern är helt tom passar jag på att rensa/städa, läsa böcker (Jana Kippo-böckerna av Karin Smirnoff, wow!), och yoga + meditera som är bra för en på lång sikt. Håller med om att promenader är lite omotiverande i mörkret/kylan men försöker ta mig ut för att sova bättre.
Börjar också bli otroligt uttråkad och det som var kul att göra förr börjar bli lite långtråkigt för vi gjort de hundra gånger. Men det som vi sysselsätter oss med:
– Titta på film, vi såg 31 st i oktober och 33 i november.
– Titta på en serie som är lång som är “lagom” med drama. Tittar just nu på Cityakuten.
– Ha vin/öl-provning med vänner. Vi har gjort att en bestämmer vad vi ska dricka några dagar innan så vi hinner köpa det. När det är dags är det bara att koppla upp sig på Zoom så har vi alla samma öl/vin/cider framför sig så kan vi prova. Har kört rött vin, “ful” öl och ikväll blir det cider!
– Spela schack. Har försökt lära mig i flera år då min sambo är bra på det. Nu när man inte har något att göra (+ Queen’s Gambit) så blev det dags.
– Laga mat som tar lång tid. Har lagt vår tid på att göra Ramen som tar drygt ett dygn att förbereda.
– Se dåliga julfilmer. Ni vet där paren står bredvid varandra och har antingen röd eller grön tröja på sig.
Lär dig nått instrument tex ukulele
Köp lera eller färg och skapa något.
Baka goda saker som tar tid.
Ring folk tex släktingar
Måla naglarna avancerat, gör mönster mm som tar tid, sånt som iaf jag aldrig tog mig tid för innan covid
Jag har börjat investera mer i min hälsa. Börjat köra yoga via utube, promenera med Pokémon Go… bara umgås med familjen och djuren. Varvat ned.
Äntligen börjat övningsköra. Pilla i trädgården (såhär års ersätts trädgården med akvariumet), renovera huset…
Lyssna på ljudböcker & poddar.
Vi har börjat kolla igenom alla film-serier man “ska ha sett.” Det har t.ex. blivit Star Wars, Sagan om Ringen, Pirates of the Caribbiean, Fast and Furius, Tillbaka till Framtiden. Ett annat tips är ju att kolla igenom alla klassiker man också “ska ha sett” typ Cassablanca, Borta med Vinden, Gökboet, eller läsa klassiska böcker som Utvandrarna, Röda Rummet, Brott och Straff etc.
Min sambo och jag köpte yogamattor och har försökt oss på lite nybörjaryoga, något vi inte hann med förut eller bara prioriterade bort när man gick på gym istället. Det är supertrevligt! I övrigt har jag kanske inga spektakulära tips mer än typ pyssel, städa/rensa sådant man inte hinner, ringa folk och verkligen ta sig tiden att fråga hur de har det och vad som försigår i deras liv, göra sådant som man sparat ner i form av tips på instagram men som man aldrig gjort sig tid eller haft tid för.
Sen har jag bara försökt att göra allt som jag brukar slarva med pga. tidsbrist mer nogrannt. Att verkligen låta hårinpackningen verka i 15-20 minuter och inte skölja ur den efter 5 minuter pga. stress. Eller att faktiskt noppa ögonbrynen så noga jag kan, att inte hoppa över steg när man lagar mat utan göra det med mer kärlek och omtanke. Har skrivit en lista med alla som ska få julklappar och planerar att verkligen tänka ut bra julklappar till alla och inte hets/stressköpa saker som jag och sambon annars är duktiga på att göra. Jag har även sålt saker på tradera som jag inte behöver, parfymer som man bara använt någon gång och vet att man inte kommer att använda igen, hårstylingverktyg som man köpte för att det var trendigt men som bara legat i månader eller år eller kläder och skor som inte fått omtanke på länge som har fått gå vidare till någon annan.
Ytterligare en sak är att jag börjat samla en påse med skänka-saker. Kvinnohuset här i Örebro önskar julklappar till sina boenden exempelvis och då har jag tänkt att paketera sådant som är i fint skick och som kan skänka glädje till någon annan i fina julpapper och snören och skänka till dem. Finns säkert många organisationer eller dyl. som skriker efter sådant om man vill glädja någon annan!
Jag äääälskar att lägga pussel eller måla målarbok (ja precis som när man var barn men mer svåra lol) och typ lyssna musik/podd och dricka rött. Asså skulle lätt göra VARJE kväll om inte min sambo ville hänga haha
Har börjat med akvarellmålning. Köpte riktiga färger och bra akvarellpapper. Kikat på akvarellkurser på Youtube och fått tips och tricks. Jättekul och man blir helt uppslukad och tiden flyger. Och nä man behöver inte göra motiv. Bara att flöda med färgerna över pappret. Låta det rinna. Dutta, stänka. Blir så fint.
bli en gamer! seriöst. tiden flyger när en sitter framför datorn och spelar. just nu är jag besatt av my time at portia, sååå underhållande. sen är wow alltid kul <3
– Baka
– Laga goda maträtter
– Se serier
– Se på film
– Läsa böcker
– Städa
– Framkalla foton och sätta in dem i fotoalbum
Hur våra fredagar oftast ser ut: hämtmat, spel och tv. Älskar att beställa från Haket, de är alltid så generösa. Plus att man får vitlöksbröd och massa god sallad till.
Blev bubbel också. Ändå fredag!
Är så trött på Ticket to ride nu btw, haha. Vi måste utöka med fler spel, men avvaktar och ser om vi får något i julklapp först : ))
Och idag är det lördag! Gjorde mig lite piffig med smink och örhängen.
Att få presenter var både det bästa och det värsta jag visste när jag var liten. Jag fick ofta dåligt samvete. Jag kände sån skuld när jag inte tyckte om det jag fick eller inte använde det jag önskat mig. Då och då dyker små minnen upp som etsat sig fast från situationer då presenter gett mig ångest.
Här är 4 present-ångest-historier från när jag var liten:
1) Jag visste inget bättre än att bada. Var vi på stranden eller på ett badhus var jag i vattnet konstant. Älskade att simma, hoppa och dyka. En gång önskade jag mig en gul gummibåt av min pappa. När jag skriver gummibåt menar jag ingen stor båt, utan en sån liten uppblåsbar till ett barn. Vi stod i leksaksaffären och min pappa var tveksam. ”Kommer du verkligen leka med den då?”, undrade han. ”Ja!!!”, lovade jag. ”Du kommer inte tröttna direkt då?”. ”Nej, jag lovar”. Ville inget hellre än att ha en gul gummibåt. Så kul jag skulle ha med den!!
Dagen därpå tog min farmors man med mig till stranden. Båten var uppblåst och redo. Som jag längtade! Han tyckte inte om att bada, utan satt i sin strandstol och tittade på mig. Jag gav mig ut med min båt. Men det tog inte lång tid före jag insåg att det inte alls var kul att bada med båten. Den var otymplig, svår att få med sig ut och vad skulle jag göra med den. Bara sitta i den? Det var ju inte alls så roligt som jag föreställt mig. Jag badade en del med båten, bara för syns skull. Men ganska snart lät jag bara den ligga kvar på stranden och gav mig ut själv för att dyka och plaska.
När vi kom hem igen frågade min pappa hur det varit på stranden. Jag stod i rummet bredvid och kände mig så skyldig när min farmors man berättade att ”det var mycket folk och svårt att hålla reda på var Regina var hela tiden, det var lättare i början när hon hade den gula båten, men för det mesta hade hon inte med sig den ut”.
2) Min faster och mina kusiner kom på besök hos oss i Sverige och med sig hade de en present till mig. Massa fin inredning till mitt rum: ett överkast, kuddar och en tavla med ett hjärta. Jag blev så besviken, för allt var i färgen rött! Jag gillade verkligen inte färgen röd och särskilt inte som inredning i mitt rum. Jag försökte låta bli att visa det och tackade snällt. När jag gick in med sakerna på mitt rum och tände taklampan upptäckte jag dock att de inte alls var röda, utan rosa. Cerise-rosa! Det såg bara rött ut eftersom det var mörkt i vardagsrummet. Jag fick genast dåligt samvete och varje gång jag bäddade sängen i flera år fick jag en klump i magen och kände mig så otacksam och hemsk.
3) Den andra cd-skivan jag önskade mig i mitt liv (första var Robyn) var Aqua. Jag och mamma åkte till cd-butiken och det kändes som att hålla i guld när jag lyfte Aquarium-fodralet och gick fram till kassan. Mamma frågade om jag verkligen skulle ha hela albumet och inte bara Barbie girl-singeln. ”Det är väl bara den låten du gillar, då är det ingen mening att köpa hela cd-skivan”, sa hon. Men jag ville ha albumet med alla låtar. Mamma betalade och jag fick hålla påsen hela vägen hem. När vi kom ut berättade jag för mamma att det första jag skulle göra när vi kom hem var att lyssna på Barbie girl. ”Vilken låt ska du sen lyssna på”, frågade mamma. Det var då jag kom på att jag kunde ingen annan låt. Jag hade inte hört någon annan låt av Aqua.
4) Slutligen en historia jag vet att jag berättat tidigare, men som måste få vara med i detta sammanhang. Jag gick på gågatan i Köpenhamn med min farmor. Vi gick förbi en gatuförsäljare som sålde små visslor. Det såg ut som en liten rund pappersbit som man lade på tungan. Den lilla pappersbiten gjorde att man kunde vissla vackert som en fågel! Jag frågade farmor om jag kunde få en sån. “Det ser lite svårt ut. Du kommer säkert tröttna direkt”, sa farmor, men jag lovade henne att det är det inte alls och jag kommer leka med den hela tiden. Hela tiden! Hon köpte till slut en liten fågelvisslare till mig och jag stoppade den genast i munnen för att vissla som en fågel.
Men det funkade inte. Oavsett hur jag lade den på tungan och hur jag ansträngde mig kom det inte ett ljud. Jag skämdes och efter att ihärdigt ha provat i några minuter bestämde jag mig för att slänga den i smyg och låtsas att jag tappat den för att slippa det pinsamma i att farmor hade rätt. Jag slänger den åt sidan bland kullerstenen och vi fortsätter gå. “Får jag höra lite fågelsång nu då”, frågade farmor. Jag låtsades leta i mina fickor. “Jag tappade den”, säger jag till slut. Farmor som trodde att jag var jätteledsen stannade genast upp och sedan gick vi hela vägen tillbaka och finkammade gågatan och varje liten centimeter vi gått på för att hitta den, men vi hittade den aldrig. : (
Var jag ett överdrivet känsligt barn, eller har ni liknande historier? Dela gärna med er!
Jag på maskerad som ett paket. Mer obekvämt än det var gulligt, haha.
👉🏼 Visste ni att sosse betyder typ stekare på norska? Så lustigt ändå. F blev så förvirrad när vi var i Norge och min kusin beskrev någon, tänk typ Fredrik i Solsidan, som ”sosse”.
👉🏼 Något jag insett nu när julmusik börjat spelas igen är att jag tycker det är obehagligt när barn sjunger. Fine med sina egna eller andra barn man känner, men ett random barn? Näää, det är bara obehagligt och inte alls vackert att lyssna på. Jag minns faktiskt att jag kände samma när jag såg Dagens visa som gick på svt när jag var liten. Och då var jag ju barn själv. Nej jag vet inte, det är något skräckfilmigt över det.
👉🏼 För några dagar sedan kom jag att tänka på en konstruktion som jag bara inte kan släppa. Är det möjligt att skapa en pool utan botten? Jag ska försöka förklara hur jag menar. Poolen har alltså väggar, men istället för att ha en botten tänker jag mig att vattnet cirkulerar runt i poolen och i bottnen sprutar vattnet från alla kanter mot varandra med sådan kraft att ett lås skapas av strömmar. Förstår ni hur man tänker? Är detta möjligt? Så coolt det hade varit. Exempelvis som dekoration på ett köpcentrum. Först tänkte jag att det vore coolt att bada i en bottenlös pool, men F sa att om detta skulle vara möjligt kommer strömmarna vara så starka att benet slits av om man kommer för långt ner : O
👉🏼 Jag läste i tidningen om en bebis som blev till av ett 27 år gammalt embryo. Tydligen finns det ingen gräns för hur länge ett embryo kan vara nedfryst. Alltså wow. Tänk att vi kan spara embryos och ge dem liv om kanske 2000 år. Annan spännande tanke: tänk om vi skulle hitta en kvinna som varit nedfryst i tusentals år som har ett embryo i magen. Kan vi ge det liv då??? Är kanske inte moraliskt och etiskt försvarbart då det barnet skulle behandlas som ett cirkusdjur. Men kan inte släppa denna tanke. Så häftigt!
👉🏼 Förstå besvikelsen nu när mina hyacinter börjat växa och jag inser att de inte är amaryllis. Haha. Blandar alltid ihop de två. Ville ju ha amaryllis : ((
👉🏼 Jag har blivit besatt av ekorrar! Sitter ofta och googlar ekorrar och följer ekorre-konton på Tiktok. Så ledsen att jag inte kan ha en som ett husdjur. Som tur är ser jag en minst en gång i veckan i alla fall. Helsingborg är en bra ekorre-stad.
Låt mig pynta denna söndagskväll med en digital kärlekshistoria som inte liknar något annat jag sett. Den utspelar sig i bland kommentarerna i ett brownierecept från Arla.
Det börjar med att Tina skriver att hon skulle vilja att receptet gav fler brownies, inte bara 24 stycken. Adam svarar att hon kan väl dubbla satsen, det är inte receptet som är dåligt, det är hon som är lite dum i skallen.
Tina tycker att de ska ses och prata om det här och kanske bli vänner eller något mer. Adam föreslår tid och plats.
Man kan verkligen säga att träffen gick bra! Tina tackar Arla för receptet som ledde till att hon träffade Adam och låter hälsa att de funderar på att flytta ihop och kanske en dag förlova sig.
Sen blir det trubbel i paradiset. Tina skriver att de har splittat då det visade sig att Adam fortfarande klandrar henne för receptet. Adam har blockat Tinas nummer och hon skriver att hon att hon fortfarande älskar honom. ”Fina Adam, älskar du fortfarande mig? Kanske vi kan ses någon dag bara ta en fika eller ta en öl på krogen? Kram Tina”.
Det verkar han inte vilja, för Tina postar en ny kommentar där hon skriver att Adam nu är tillsammans med någon annan kvinna. Lika bra enligt henne då den nya kvinnan är helt inkompetent precis som han och hon har gått vidare och släppt honom nu. ”Däremot är jag ledig!”, avslutar hon.
Där kunde historien varit slut, men ett år senare skriver Adam att han och hans flickvän gjort slut och att han fortfarande älskar Tina. Han ångrar att han tagit bort hennes nummer och skriver att om hon ser detta får hon gärna kika förbi för att äta brownies och diskutera framtiden.
Tina måste ha sett kommentaren för nu skriver Adam att de är tillsammans igen!
Men plötsligt sätter man nästan brownien i halsen, för Adam skriver att han varit otrogen! Men som tur är var det bara någon som låtsades vara Adam. Adam och Tina är fortfarande ett par.
Nu blir det ännu mer förvirrande. Adam skriver att han inte vet vad Tina pratar om, han gjorde slut med henne för över 4 månader sedan. Hon har dykt upp utanför hans lägenhet och han har behövt ringa polisen. ”Tina, snälla lyssna! Jag uppskattar inte browniesarna du lägger utanför porten”.
Men sen skriver Adam igen att det är någon som låtsats vara honom. Adam och Tina är fortfarande ett par!!
Några månader går utan uppdatering från Adam eller Tina. Vissa är nyfikna på hur det går och andra är trötta på en massa kärleksgnabb i browniesreceptet.
Till slut får vi en uppdatering från Adam! Tyvärr varande inte lyckan så länge. Det sista som händer bland kommentarerna är att Adam berättar att han och Tina inte är tillsammans längre.
Han uppskattar tiden de fått tillsammans och låter hälsa att han och Tina ska sluta ta uppmärksamheten från Arlas kommentarsfält.
Jag vet inte med er, men jag slutar inte tro på Adam och Tina. Hoppas de snart bakar brownies tillsammans igen <3 Adam och Tina 4-ever.
Tack SNÄLLA för alla bra tips på saker att göra under pandemin nu när vi är hemma så mycket och inte kan leva eller träffa folk som vanligt. Jag blev så inspirerad!
Bland annat har jag och F bestämt oss för att testa Turf och geocaching på våra promenader…och jag har börjat skriva en bok(!!!). Inte säkert att det ens blir något av det sistnämnda, just nu bor den bara i anteckningar på min telefon, men ändå. Gah så pepp!!
Här kommer del 1 av era tips:
❄️
För att försöka få lite julstämning har jag flera gånger tagit en ”julbelysningspromenad”. Då är det ju snarare en fördel att det är mörkt (så som det alltid är nu). Har aldrig uppskattat folks privata belysning i trädgårdar och fönster så mycket som nu!
❄️
– Rosta frön & nötter i förväg att strö över maten.– Laga nya maträtter.
– Rensa bland papper och skänka bort prylar & kläder.
– Lyssna på ljudböcker samtidigt som man diskar eller pysslar med nåt.
❄️
Jag har börjat med små rutiner som jag gör varje dag:
– Skriver en mening eller två om hur jag mår eller vad jag har gjort i en bok
– Springer minst 1,6 km om dagen (run streak som började i 30 dagar men som jag nog kommer öka till 100 då det har fått mig att må så mycket bättre)
– Lär mig ett nytt språk i duolingo, där jag åtminstone kör en liten ynka lektion om dagen!
❄️
Om man vill ha ett roligt och lite större projekt någon dag är mitt förslag att sortera fotografier från resor eller andra minnen, en fin sommar eller något, och göra en fotobok av det! Eller köpa en möbel begagnat och renovera den. Ekotipset lägger alltid upp en massa inspirationen på småpyssel man kan roa sig med hemma!
❄️
Jag läser böcker mer nu när jag är hemma mer. Det är en vanesak känner jag att läsa, när men väl är inne i det kan man plöja massor av böcker. Om man tycker det är jobbigt att läsa finns ju ljudböcker.
❄️
Börja skriv en bok! Alla ni som drömmer om det har chansen nu. Försök inte lägga så hög ambition i början, det är lätt att man får prestationsångest att det måste vara skitbra. Men det måste det inte. Skriv för att det är kul! Oavsett vad det blir.
❄️
Nu när det blivit mörkt så hinner jag inte gå lika mycket i skogen längre så nu har jag i stället börjat “spela” Turf när jag är ute och går. Man skall ta zoner med hjälp av sin mobil, låter kanske tråkigt men det hjälper mig att komma ut.
❄️
Jag har också börjat känna mig rastlös senaste tiden. Här är det jag har gjort eller planerat att göra:
– kolla så många julfilmer jag bara kan, finns färdiga “kalendrar” på olika sidor som tipsar om en julfilm per dag! Nu i corona behöver vi få lite julfeeling.
– har köpt ett Nintendo switch för att kunna köra ring fit adventures för att samtidigt få in lite träning. Kul + rörelse!
– har kollat Youtube för att hitta tutorials kring hur man stickar och virkar, funderar på om det eventuellt kan vara ett bra tidsfördriv. Känns lite meditativt. Skönt att få en paus från skärmar ett tag.
– sorterar, organiserar och rensar här hemma. Jag försöker vara kreativ och hitta på nytt med det jag redan har, både när det gäller kläder och inredning.
– jag försöker göra något för någon annan varje dag, oavsett om det är att ge en komplimang, ringa en person man inte pratat med på ett tag, ladda kaffebryggaren för sambon eller köpa reflexer till grannen som ofta är ute med hunden. Vi behöver ge lite extra kärlek i dessa tider!
– digitala vinkvällar eller luncher med vänner är också ett tips.
– baka något som du aldrig har tid för annars, de där saffransbullarna med vit choklad eller de där julgodisarna som ser så goda ut. Baka många och frys in! Ett tips är “Baka med frida” på Instagram, hon kör ibland cook along så man kan baka samtidigt som henne.
– umgås med djur! Har du inte hund själv så kanske känner du någon som har och som behöver hundvakt. Jag älskar min hund men att leva 24/7 med hunden i knät börjar gå mig på nerverna. Det finns säkert fler som behöver en hundledig dag.
❄️
Jag virkar och kan rekommendera det! Ibland är det meditativt och roligt, men ibland blir jag så frustrerad att det nästan blir bitmärken i virknålen. Men ja, det är lite skärmpaus och det är ganska kul att se det växa fram.
❄️
Sticka!! Finns åtminstone fyra viktiga fördelar med denna hobby: 1. Man kan göra andra saker samtidigt, typ lyssna på ljudbok. 2. Man kan faktiskt använda sakerna man stickar, typ sockor. 3. Hög impfaktor om det man gör blir bra. Dessutom givmildhetspoäng om man ger bort till någon. 4. Det tar tid!! Och tid är ju faktiskt det enda det känns som man har just nu haha. Mer stickning till folket!
❄️
Har du testat geocaching? Jag gjorde det under förra föräldraledigheten för att få ett mål med promenaderna. Nu under pandemin skulle jag nog nöja mig med att hitta burkarna och inte öppna och skriva mitt namn.
❄️
Jag skulle rekommendera att skaffa katt! Det håller en sysselsatt och är himla mysigt. Annars… Lyssna på ett nytt album (supertips Taylor Swifts nya Folksong), baka någon roligt, lära sig programmera, rita digitalt eller på papper.
❄️
– Run streak (som Jennie skrev ovan, man behöver inte springa vare sig fort eller långt men är fint för dopaminpåslaget)
– sortera ut kläder som inte används och skänk till välgörenhet (eller sälj i Facebookgrupper)
– laga en maträtt från x antal länder
– lär dig ny sminkteknik
– färga håret (spelar ju ingen roll om det blir fel, ingen ser ändå)
– gör en god gärning varje dag
– zoom/Skypefika med någon du saknar
– lyssna på en ny genre av musik
– köp samma ingredienser och livelaga mat med kompisar och ät tillsammans digitalt
– skriv listor med saker som får dig att må bra, enkla och större saker. Försök beta av minst en sak från listan varje dag
❄️
Lägga ett stort pussel som räcker lääänge!
❄️
Har upptäckt tjusningen med korsord. Funkar även fint att lösa tillsammans med en sambo!
❄️
Om du vill ha anledning att ta dig ut – ladda ner appen Turf! Gps-baserat där du ska “ta över” zoner genom att fysiskt stå i dem i x antal sekunder (kortare tid ju högre level du är på, men i början typ 45 sek). Sen äger du den zonen tills någon annan kommer och tar över den. Du samlar poäng genom dels en engångssumma för varje övertagen zon, men även en mindre summa för varje timme du äger den. Superkul och lite beroendeframkallande! Gör också att man kan upptäcka nya platser enbart pga finns en zon där Zoner som är svåra att ta är värda mer, medan de som är lätta att ta är värda mindre när man tar dem, men har ett högre värde per timme. Testa!
❄️
Jag pratar mycket i telefon med vänner och har börjat facetima både med vänner och familj som jag ju inte kan träffa nu, väldigt mysigt! Riktigt dåliga dagar när jag bara mår piss försöker jag ta mig ut och springa, då känns det alltid bättre efteråt.
Zoner som är svåra att ta är värda mer, medan de som är lätta att ta är värda mindre när man tar dem, men har ett högre värde per timme. Testa!