Måndagssnack
Kopierade denna måndagsintervju rakt av från Sandra Beijer. Därför är vissa följdfrågor lite märkliga, men vi kör!
God morgon!
God dag 😄
Det är måndag. När gick du upp idag?
Klockan 07.00. Eller helt ärligt gick jag inte upp-upp då. Låg kvar och scrollade en stund lyxigt nog. Jag har nu tappat räkningen på nätter i rad utan uppvak och kaos. Inatt var visserligen stökig i form av att Henri skulle klättra på mig, men vad gör väl det. Vi har ett nytt liv nu med melatonin! Oändligt tacksam. Känns för bra för att vara sant.
Aha. Vad blev det till frukost?
Knäckemacka med ost och kaffe med havremjölk.
Kaffe då?
Sa ju det, kaffe med havremjölk?
När går du till jobbet?
Haha : )))
Aldrig : (((
Nej, men jobbar hemifrån nu, med mitt eget. Ska kicka igång mitt eget företag som jag försummat i x antal år. Ytterst tacksam för spillrorna som finns kvar. Och för att jag redan har uppdrag på gång.
Okej, vad är det första du gör på kontoret på måndagar?
Rub it in bara.
Nån mer kaffe på förmiddagen?
Nej. Jag dricker faktiskt bara en kaffe dagligen. Är jag på kontoret och kaffe liksom finns så kan det hända att det blir en eftermiddagskopp, men njuter inte direkt av den. Blir dock gärna en cola zero.
Hur blir det med lunchen?
Blir lite olika beroende på humör. Idag blev det chili con carne-rester som fanns i kylen. Ibland köper jag något snabbt på Hemköp, exempelvis morot och apelsinsoppa från Pauluns. Är jag lat och verkligen inte har något hemma åker jag ner fyra våningar och hämtar thai från restaurangen i samma hus.
Ok. Vad jobbar du med just nu förresten?
Detta är min *första dag* och jag tänkte först komma ikapp med det administrativa. Årsbokslut på G och lite fakturor som behöver fixas med och sådär. Sen ska jag uppdatera min Linkedin, kolla efter jobbannonser, eventuellt söka jobb och planera veckans bloggande. Sen som sagt har jag några uppdrag på gång, men vill inte säga något då jag inte vill jinxa något.
När lämnar du kontoret?
Men lägg ner nån gång!!!
Kul med träning, hos vem?
Haha va? Random, men ja jag tränar. Helst direkt på morgonen när jag vaknat, eller vid lunchtid. Försöker få till minst två pass i veckan.
Vad gör ni?
Vem? Jag på gymmet? Jag kör någon kondition och sen försöker jag hitta på lite övningar t.ex. med kettlebell eller maskiner som jag känner mig säker på. Men behöver helt klart hjälp med det där, vet aldrig helt hundra vad jag ska göra. Ska boka nytt pass med PT.
Sen då?
Ehm…när jag jobbat klart? Då hämtar jag Henri och sen blir det en tålamodsövning i att försöka få hem honom.
Vad äter Henri?
Det som serveras. Ibland i alla fall. Finns ingen logik i den pojken. Ena dagen äter han som om han aldrig sett mat och andra dagar är han inte så intresserad. Låter det vara vad det är. Vi försöker stå på oss och inte erbjuda andra alternativ. Är lite av min mardröm att behöva laga två middagar varje dag. Men hamnar väl där någon gång.
Ett stort problem är dock att Henri är väldigt hungrig direkt efter förskolan. Han brukar få något att äta när vi kommer hem och under tiden han äter passar jag på att påbörja kvällens middag. Beroende på hur mycket han äter är han inte alltid så hungrig sen. Vet inte hur vi ska komma runt detta? Vill gärna att vi äter middag tillsammans alla tre <3
Vad ska du och Frédéric äta då?
Samma som Henri. Vill förtydliga att vi Henri-anpassar maten till viss mån. Men jo, alla äter samma.
Nu är du ledig! Vad är kvällsplanen?
Laga mat, äta, diska, plocka, städa, duscha, natta. Typ så. Och busa, leka och mysa såklart. När Henri sover tar vi oftast upp datorn, eller så tittar vi på något.
Och du släcker lampan?
Alldeles för sent. Men! Melatoninen har gjort att nattningen numera går jättebra. Henri somnar i rimlig tid på kvällarna vilket gör att jag får min egentid. Därför har jag inte längre samma behov av att vara uppe sent. Behöver inte sitta uppe för att fylla mitt behov liksom. Är nöjd med att somna 23.00.
God natt!
God natt, sov gott!
142 gillar
Sofia
| #
Hur dags äter Henri middag nu? Får han inte mellis på dagis? Jag har lite samma önskan att kunna äta middag alla tillsammans men min man kommer sällan hem innan kl 19 så det blir lite för sent för min ett åring antagligen för de äter redan kl 11:30 på dagis. Så brukar bli en blandning, vissa dagar äter jag middag med henne runt 18:30 och min man får istället äta ensam! Andra dagar tvärtom… Sen har vi gjort söndagar till en dag vi alla äter tidig middag kl 18:30…
Svara
Egoina
| #
Samma här, F kommer hem så sent. Bra idé att äta själv med Henri de dagarna han blir jättesen. Jag är ju också hungrig 😅
Svara
Lisa
| #
Ett tips som mellanmål innan middag är grönsaker, typ morotsstavar, gurkstavar, körsbärstomater etc, grönsaker ”ska” han väl ändå äta till maten så gör inget om han äter det innan istället. Om han gillar nåt sånt alltså 😊
Svara
Egoina
| #
🤗
Svara
Linn
| #
Samma problem med barn i samma ålder ang superhungrig efter förskola. Det blir ofta frukt på vägen hem, nötter eller grönsaker i väntan på mat. Så äter hon lite eller mycket middag beroende på intag. men min erfarenhet av ett äldre syskon är att det blir bättre när de blir äldre. Då klarar de att reglera hungern lite bättre/hålla ut längre. Mitt tips är ändå grönsaksstavar i väntan på middagen. Det fungerar bäst hos oss. Och att tänka att detta också är en fas i livet ☺️
Svara
Egoina
| #
🥰
Svara
Malin
| #
Det där med maten….whatever works❤️ kör precis som ni gör bara barnet i fråga är nöjd. Middagar alla tillsammans kommer ändå ❤️våra ungar äter ibland vid soffan för det funkar bäst. Andra dagar sitter vi en timme vid matbordet för äta och prata. Det kommer ❤️
Svara
E
| #
Tips till gymmet, göra olika minipass i passet. Exempel: del 1 – 10 knäböj med kettlebell, 10 axelpress med hantlar, 10 situps. 5 varv.
Del 2 – 10 utfallssteg med hantlar, 10 armhävningar, 20 russian twist, 5 varv.
Del 3 – 10 marklyft med kettlebell, 10 bicepscurl, 10 rygglyft, 5 varv.
Svara
Egoina
| #
🙏🏻
Svara
Susanne
| #
Gör man alla delar i varje pass eller detta är 3 olika pass? 😊
Svara
sandra beijer
| #
bra svar!!
Svara
Egoina
| #
Haha tack 🥰
Svara
Malin
| #
Jag tycker det finns bra appar om man inte vill vandra runt planlöst på gymmet. Jag har testat Livity och Mammaträning (mammaträning fungerar även bra fast det gått flera år sedan man fått barn).
Livity har många program och Mammaträning har mer enskilda träningspass.
Svara
Sofia
| #
ÄLSKAR bilden på dig när du dricker kaffe, jösses vilken pingla du är! Och SÅ snygg i färg!!
Svara
Egoina
| #
Åh men tack!! <3 <3
Svara
Matilda
| #
Den fantastiska cericea koftan, var kan jag hitta den? ☺️
Svara