Efter att ha legat hemma i soffan två veckor
Jag var på gymmet och provade på Tabata-pass precis. Jag antar att ni, precis som jag, inte har en aning om vad det är. Det är korta intervaller om 20 sekunder och 10 sekunders vila emellan. Så byter man övningar hela tiden. Funkar bra för mig som snabbt blir uttråkad. Men AJ! mina ben. Kommer att få träningsvärk imorgon.
Annars gick det bra. Råkade släcka ljuset för alla i omklädningsrummet och trillade av plastbänken en gång. Men det är väl sånt som hör till antar jag.
Jag in action. Eller. Jag framför mitt kamerastativ borde jag istället säga. Så himla kul om grannen tittat in i mitt fönster och sett mig hålla på och hoppa runt framför kameran. Måste ju tro att jag är lite dum i huvudet.
0
Ellen
| #
Tack för tipsen om tv links! 🙂
Men hur tittar du på det? För mig stog det på alla länkar att man bara kunde i i USA… 🙁
Svara
Patrik
| #
Jag har en aning om vad det är, brukar köra tabatapass själv, med Kettlebell. Effektivt som f-n..
Svara
Robert
| #
Inga problem. Det där med att släcka ljuset av misstag händer alla. 😉
Svara
Mallan
| #
Haha du är ju för underbar 😀 Skönt att du mår bättre iaf! Kramis
Svara
Carro
| #
Tabata som är så kul! Första gången var det så roligt att försöka gå upp för trappor dagen efter.. 😉
Svara
Louise
| #
Vänta bara, träningsvärken kanske kommer börja kännas imorgon, men i övermorgon kommer det vara ännu värre! 😉
Svara
Rebecca
| #
Brukar köra det på löpning. Spurta 20, vila 10.. man är död efteråt!
Svara
Mari
| #
Alltså, tredje bilden. Hahahahaha! Gjorde min dag.
Svara
jennifer
| #
gjorde du egna övningar på gymmet eller finns det ett pass som heter Tabata? hehe.
har läst om det i Sofi fahrmans bok men har ännu inte testat det..
Svara
egoina
| #
Det finns ett pass som heter tabata som innehåller en massa övningar 🙂
Svara
Hanna
| #
Du är söt
Svara