Måndagssnack
Lista på saker som inträffar vart fjärde år:
Val till riksdagen
Skottår
Fotbolls VM
Regina får en vagel
Vaknade såhär och skrämde halvt ihjäl F som hoppade till när han såg mig. Haha. ”Mamma ajaj”, sa Henri.
Lite lustigt när jag insåg att det är exakt 4 år mellan mina vaglar. 2015, 2019 och 2023. Men denna gång får vi hoppas att det bara är en vanlig hederlig inflammation som går över och att den inte blir inkapslad.
Förutom ögat har jag fortfarande ont i nacken. Haha hela kroppen fallerar? Det blev bra några dagar, för att komma tillbaka och bli ännu värre och nu är det en smärta som strålar ut i armen. Den är konstant och ingenting hjälper. Smärtstillande biter inte överhuvudtaget. Har sovit nästan dygnet runt i två dagar. Blir så trött av att ha ont hela tiden antar jag. Har en tid hos kiropraktor imorgon.
Hmm.
Försökte komma på något mer att skriva här, men det där är precis allt jag tänker på just nu. Hoppas på en bättre dag imorgon. Puss och hej.
205 gillar
Elin
| #
Hobbydoktor här! Men det låter verkligen som som nån typ av diskbråck (obsobs inte alls så farligt som det låter)! Gör sinnessjukt ont och kan vara envist, MEN det går över förr eller senare! Kan helt försvinna från en dag till en annan så tappa inte hoppet om det håller i sig. Bara att vara lika envis tillbaka. Röra på sig så mycket som möjligt och inte oroa sig i onödan. Hoppas det går över för dig snart!
Svara
Egoina
| #
Tror det också! Hoppas det släpper snart <3
Svara
Bianka
| #
Tycker också det låter som diskbråck om det strålar ut så. Men vill flagga för att det kan vara långdraget och kan visst ”vara lika farligt som det låter.” Jag har 3 st diskbråck i nacken som jag nu haft i minst 4 år (säkert fler då jag diagnostiserades först för 4 år sedan, blev ej tagen på allvar innan på vårdcentral). Det går över förr eller senare, det är helt rätt, disken kan gå tillbaka men den kan också fortsätta läcka ut och sluta smärta först när den läckt ut, men då blir man lite stelare där istället.
Om det fortsätter göra ont bör du uppsöka läkare, kiropraktor och liknande kan göra mer skada än nytta om man inte vet om att man har diskbråck.
Det som hjälper mig är massage, eller helt enkelt att hålla musklerna runt diskbråcken avslappnade. Har också jobb där jag 100% sitter vid datorn och där är arbetsställning och mikropauser a och o.
Svara
St
| #
Om inte kiropraktorn hjälper kan du testa medicinsk massage. Det räddade mitt liv när jag hade ryggont ingen fick bukt med
Svara
Egoina
| #
Var på det förra veckan, ingen skillnad 🙁
Svara
St
| #
Åh 🙁 då håller jag tummarna för kiropraktorn!
Svara
Gabriella
| #
Åh vad jobbigt för dig! Har också haft smärta från nacke/rygg som strålat ut i arm/hand. Inga värktabletter bet på det heller. Gick hos sjukgymnast som drog och grejade. Hjälpte knappt det heller. Gick över till slut. Det var troligtvis en nerv i kläm då de inte såg något på röntgen jag gjorde. Håller tummarna att du blir bra snart!
Svara
Sara
| #
Nej men stackare! 😫 Hoppas det blir bra igen snabbt den här gången!
Svara
blåmesen
| #
Hade också en vagel nyss! Vagelsäsong? Superstöriga är de i alla fall.
Svara
Mila
| #
Nej usch krya på dig! 🙁
Bara häromdagen pratade jag med en kollega som berättade att hennes man varje år får ögoninflammation samma tid varenda år? 😮 Märkligt det där…
Svara
Ellen
| #
Men oj!! Ändå intressant med regelbundenheten🙂 Du får matcha med massa lila ögonskugga på andra ögat!
Svara
Emelie
| #
Jag har exakt samma problem med min nacke. Det började som nackspärr som gick över men sen fick jag helvetes ont i nacken och det strålade ut i armen. På morgonen grät jag av smärta så ont som det gjorde. Sjukgymnast gav mig en övning att göra och det gick över efter 2 veckor. Dock har det kommit tillbaka, och jag är inne på vecka 5 av smärta. Dock blir det bättre och bättre, men lever på värktabletter för att klara av smärtan. Provat kiropraktor men hjälpte inte mycket tyvärr. Hoppas ditt går över snart!
Svara
Ebba
| #
OS! Du glömde att det är OS var fjärde år 😀
Svara
Sofia
| #
Kiropraktor var räddningen för min väldigt stela och onda nacke. Men krävdes flera besök innan det blev mycket bättre. Hoppas det hjälper för dig med! ❤️
Svara
Filippa
| #
Hehe, när jag närmade mig 30 sa alla äldre kompisar till mig att kroppen börjar fallera vid 30. Trodde såklart inte en sekund på mina pessimistiska vänner, jag var ju helt frisk o skadefri?? Sen fyllde jag 30… avskyr att erkänna att de hade rätt men visst märks det att man inte är 20 nånting längre 😉🙈 mvh 35-åring med ett diskbråck som redan fyllt ett år.
Svara
Monica
| #
Har du vanlig mus till datorn på jobbet? Får så ruskigt ont när jag använder den… Roller mouse for life!!! Gick till sjukgymnast som sa att ha armen i den vinkel som tangentbord/mus kräver är ruskigt dåligt för kroppen….
Svara
Bella
| #
Tänker också på att det är kopplat till arbetsställningen. Har ni någon ergonom kopplad till jobbet? På min arbetsplats får vi ca 1 gång per år besök av ergonomen som går igenom vad vi kan förbättra och vad vi kan göra för att förebygga arbetsskador/belastningsskador. Mycket gör man ju på rutin och man tänker inte på hur exempelvis monotona rörelser påverkar kroppen på lång- och kort sikt. De senaste åren har exempelvis alla våra bord utbytts till höj- och sänkbara bord. Vi har fått gummimattor att stå på som lätt kan läggas på golvet om vi står upp vid bordet. Vi har både vanlig kontorsstol och sadelstol tillgängliga vid alla arbetsplatser. Tangentbord och datormus är utbytta till ergonomiska varianter.
Nu arbetar jag ju inom akutsjukvård så blir ju naturligt att man satsar på ergonomi för att bespara både personalens kroppar men också ”hanteringen” av våra patienter.
Men jag tänker att oavsett arbetsplats, även vanligt kontorsjobb, är ju något som sliter på kroppen även om arbetet inte är lika fysiskt som mitt jobb.
Tips är iaf att lyfta frågan med närmaste chef! Finns jättefina hjälpmedel för att anpassa arbetsplatsen och kostar egentligen inte så mycket. Om personalen ofta är sjukskriven pga värk så blir det ju billigare i längden att investera i bra utrustning så personalen får må bra 👍🏻
Lycka till med ögat!
Svara
A
| #
Tänkte likadant! Tipsar även om att tänka på hur du sitter om du tex arbetar vid dubbelskärm, se till att ditt huvud alltid är riktat mot skärmen så blir det ingen konstig vridning av nacken. Finns även sprutor man kan få för att avhjälpa om bekymren blir långdragna, jag tror det är kortison man får då. Och skippa vanlig mus om du har det, som de redan skrivit ovan. Hur ergonomisk är situationen hemma när du jobbar? Du kanske skulle må bra av att vara på plats med ett ordentligt skrivbord mer? Hoppas du mår bättre snart ❤️
Svara
Emma
| #
Lider så med dig! Jag hade tagit hjälp av en sjukgymnast också om jag var du. Massör/kiropraktor kan få smärtan att släppa, men sen behöver du jobba förebyggande. /en som haft problem med rygg och axlar sen forever
Svara
Johanna
| #
+ 1 på denna. Svintråkigt svar men jag har också alltid haft problem med rygg/axlar/nacke och det enda som hjälper är att styrketräna regelbundet. Tycker inte alls det är roligt, men är hundra gånger bättre än att ha ont.
Svara
Krista / Miss Macaronia
| #
Men fy fan vilken otur! Hatar vaglar och gå omkring med ett falukorvögonlock i flera veckor 😣
Svara
Robert
| #
Igen!!? Tror aldrig jag haft nån men det verkar inte så kul. Hoppas den försvinner. 😛
Svara
LuuH
| #
Sjukgymnastik för ryggen och terracortril-droppar för ögat!
Svara