Gravid vecka 20
Min kropp
→ Foglossningen är värre och nu känner jag till och med av den när jag inte rör mig. Kan inte ens gå från ett rum till ett annat och ibland har jag ont även när jag ligger still. Trodde jag skulle kunna överleva dessa månader genom att cykla överallt, men detta går ju inte. Det är fullbokat på alla ställen som min barnmorska rekommenderade mig. Är det någon i Helsingborg som har tips? Var ska jag vända mig? Är beredd att prova allt. Akupunktur, träning, tens. Fick en del tips av min barnmorska också. Exempelvis ska jag tänka att jag är en sjöjungfru och ha benen ihop, gå korta steg och jag ska undvika att dammsuga. Vad synd med det där sistnämnda : ))
→ Det känns som att bebisen har flyttat sig lite längre upp i magen nu. Jag kan känna honom tydligt med handen och även se på magen på vilket sida han ligger. Så häftigt. Jag känner honom hela tiden och vet när han är vaken och när han sover. Det är en aktiv liten bebis må jag säga. Skönt att hela tiden få bekräftelse på att han mår bra. Men mindre härligt är det att han väljer att ha gympapass precis innan jag ska sova dock. Ibland rör han sig så kraftigt att jag skräms och hoppar till. Sjukt att tänka på att han växer och att dessa rörelser bara kommer bli starkare…
Mitt mående
Mår fortfarande så himla bra. Det kanske är lite provocerande att jag hela tiden pratar om hur bra jag mår psykiskt då jag vet många mår jättedåligt när de är gravida. Men jag tänker att så mycket jag klagat på PMS genom åren så kan jag få lov att tjata lite om hur bra jag mår nu. Dessutom tycker jag att denna aspekten är viktig att lyfta också, att man kan må bra som gravid. Jag har bara hört skräckhistorier och därför varit så orolig över hur detta skulle bli för mig, eftersom jag är känslig för hormoner.
Men jag har aldrig mått såhär bra och stabilt i hela mitt liv. Jag har inga dippar, känner mig aldrig nedstämd, livet känns inte meningslöst och jag går inte runt och funderar på om alla egentligen hatar mig/ varför jag är sämst i världen/ jag borde byta jobb/ göra slut/ finns det ens någon mening med någonting osv osv med jämna mellanrum. Jag vaknar med samma meningsfullhet, glädje och självförtroende varje dag. Har inte ens gråtit annat än rörd-tårar (vilket visserligen är många, haha) på månader nu. Fan vad jag inte vill gå tillbaka till att vara ogravid endast på grund av det här!! Kan till och med tänka mig att offra promenader för evigt.
Veckans tanke
Haha okej detta är så märkligt och F skrattade när jag berättade. Men jag har typ börjat få…moderskänslor. Tror jag det är? Jag kan titta på barn och börja fantisera om att de är mina barn och känna för dem på en helt ny nivå. Märkligast var när jag stod i kö för att hämta ut ett paket. Väntade på min tur och iakttog samtidigt den unga killen som jobbar på postutlämningen. Började ömma för honom. Tänkte på hur duktig han är, hur snäll och trevlig han är mot alla och blev typ…stolt och varm i hjärtat? Det var så märkligt. Samma känsla som när jag ser hundvalpar.
Vet inte varför jag erkänner detta och kommer ju dö om killen mot all förmodan skulle läsa detta, men fint ändå att jag går runt och känner sån stark kärlek för människor kanske.
Nytt för denna vecka
Det stod i appen att jag inte ska sova på rygg, det är något med att det inte är bra på grund av blodtillförseln till bebisen. Den här grejen har gjort mig extremt nojig. Jag är så rädd för att råka sova på rygg! Det dumma är att jag aldrig har tyckt att det har varit bekvämt att ligga på rygg förrän nu. Såklart. Lägger mig alltid för att sova på sidan, men sen rullar jag över på rygg. F är också nojig och har superkoll på mig. Jag vaknar ibland av att han vänder mig när jag sover :’)
Emma
| #
Kroppen är väldigt smart, du kommer märka om du ligger på rygg för länge, och när du inte längre kan ligga på rygg alls. Så den oron tycker jag du kan släppa ❤
Det där med moderskänslor, så blev jag också! Och efter förlossningen är det typ omöjligt att läsa/se något på tv om barn som far illa. Jag har hulkgråtit när jag läst en deckare där ett av offren var ett barn. Verkliga saker försöker jag låta bli att läsa om för annars kan jag inte somna på kvällarna.
Svara
Anna
| #
Vad härligt att du mår bra psykiskt! 😊Upplevde samma under min graviditet (fick en son nu i maj), har tidigare mått så dåligt med pms men var som att allt bara stabiliserade sig under graviditeten, så himla skönt!! Förutom några dagars baby blues och ibland bryt pga trötthet så upplever jag att det bra måendet håller i sig än och jag hoppas att mensen håller sig borta länge 😅
Svara
Egoina
| #
Åh, hoppas det blir samma för mig. Det är nästa orosmoment: extrem baby blues. Hoppas mensen håller sig borta ja, haha! <3
Svara
Sofia
| #
Du får sova på rygg! Det är en nerv som heter vena cava som kan komma i kläm. Det gör att du kan bli illamående och snurrig. Då kommer du automatiskt att komma på sidan igen.
Så sa min barnmorska iaf. Jag är gravid i v 37 och har sovit på rygg hela tiden. Var också nojig över detta men min bm lugnade mig
Svara
Egoina
| #
Ah okej! Ibland blir jag snurrig när jag reser mig upp när jag legat på rygg ett tag (och vilat, inte sovit). Är det pga mitt blodtryck är lågt eller den där nerven?
Svara
Erica
| #
Vena Cava är en stor ven (dvs stort blodkärl), inte nerv som Sofia skrev. Det är det som kan hamna i kläm om man ligger länge på rygg då magen är stor och trycker på. Men ja, oftast vänder man på sig automatiskt även i sömnen om den klämms till. Bäst är att rådfråga din egen barnmorska om det snurrar, kan bra bero på blodtrycket 🙂
Svara
Helena
| #
Om du blir snurrig när du ställer dig upp skulle jag med största sannolikhet säga att du får blodtrycksfall.
Om vena cava kläms in när du ligger ner känner du det liggande framförallt då bebisen kan trycka på venen.
Svara
Erica
| #
Vena Cava är en stor ven (dvs stort blodkärl), inte nerv som Sofia skrev. Det är det som kan hamna i kläm om man ligger länge på rygg då magen är stor och trycker på. Men ja, oftast vänder man på sig automatiskt även i sömnen om den klämms till. Bäst är att rådfråga din egen barnmorska om det snurrar, kan bra bero på blodtrycket 🙂
Svara
Egoina
| #
Okej tack ❤️
Svara
Helena
| #
Testa foglossningsbälte! Jag gick till en kiropraktor som var duktig med gravida när jag hade som värst foglossning.
Jag hade aldrig problem med att sova på rygg. Det som är att v cava kan tryckas av bebisen men du kommer märka om så är fallet så oroa dig inte!
Svara
Victoria
| #
Är gravid med andra barnet nu o med första sov jag på rygg fram tills hon ploppade ut. Var endast vid 2 tillfällen jag kände av vena cava. Det var extremt. Så jag hade inte nojat över det iaf 😊 är i v 28 nu o med denna bebben märker jag av det mer. Men jag kunde inte ligga still nät bebisen klämde på den nerven. Det sprattlade i benen. Blev illamående o fick obehagskänslor. Så du märker om den blir klämd 😊❤
Svara
Egoina
| #
Okej, tryggt att veta! ❤️
Svara
Sofie
| #
Mådde också sjukt bra som gravid. Humöret var på topp, huden var flawless och jag kände mig stark. Jag kunde ligga på rygg fram till vecka 38 typ. Ingen fara så länge det känns okej. Efter vecka 38 mådde jag väldigt illa och blev yr när jag låg på rygg. Har precis som några redan nämnt med vena cava att göra. Så inte farligt så länge det känns okej. På tisdag fyller sonen ett år. Så sjukt att tiden går så fort. Grattis till graviditet 😍
Svara
Anonym
| #
Okej det finns en chans att detta kommer låta drygt men jag menar det inte så♥️ Jag har läst din blogg länge och alltid uppskattat det varierade innehållet. Men nu känns det som varje inlägg är om att du är preggo. Jättekul för er som önskade er detta men för oss som har noll intresse för sånt(haha sorry,men du fattar nog för du har själv sagt att du tyckte så innan) så har bloggen blivit så enformig. Bara massa om gravid-relaterat i varje inlägg. Ingen kritik men bara en liten önskan om att ta tillbaka lite av det gamla blogginnehållet🙈♥️
Svara
Egoina
| #
Fattar helt!! Just nu är det graviditet som tar upp min tankeverksamhet dygnet runt. Då jag jobbar heltid och inte har hur mycket tid som helst till bloggen blir det det som hamnar här. Försöker varva med annat än gravid-relaterat men det smyger sig in även i dom inläggen 🙈 Det kommer vara mycket sånt nu och som sagt fattar jag att du tycker att det blir tråkigt.
Men bloggen är ju livet jag lever, så det är svårt att göra på något annat sätt. Dessutom vill jag ha en del saker dokumenterat, tex veckoinläggen. Det kommer bli bättre! Men kanske inte än på ett tag tyvärr.
Svara
Anna
| #
Du skriver om det som händer i ditt liv så självklart blir det gravidrelaterat nu. Kör på bara! Å njut!
Svara
Egoina
| #
❤️
Svara
Mija
| #
Försöker bli gravid och läste att du tog en D-vitaminboost. Har försökt googla utan framgång så hoppas du kan hjälpa mig. Tog du extra tillskott en dag eller under flera dagar? Hur nära inpå ägglossningen tog du?
Stort grattis till er🥰
Svara
Mikaela
| #
Regina har redan svarat på att hon inte kommer att tipsa om detta eller ge instruktioner då det inte finns bevis på att det fungerar eller vill rekommendera någon att göra något utan uppsikt av läkare. Du får nog fortsätta googla på egen hand.
Svara
Mija
| #
Trodde bara det var mängden hon inte ville svara på, men då vet jag☺️
Svara
E
| #
Känner igen mig! Andra trimestern var jag så fri från oro och ångest som man bara kan vara, nästan så att jag blev klimatförändringsförnekare 😉 baby bluesen var ganska lugn ändå men hade någon slags dipp sista veckorna av båda graviditeterna så jag kanske klarade av det då? Verkar vanligt enligt min barnmorska. Jag försökte vara tacksam och njuta av varje vecka jag mådde bra och det höll i sig nästan hela vägen:)
Svara
Lina
| #
Hej! Mitt bästa tips mot foglossning som jag använt mig av under alla mina tre graviditeter med mycket svår foglossning (wohoo liksom) är att när du sover/ligger på sidan så ha en liten kudde (typ prydnadskudde) mellan låren/knäna så att benen liksom mer hamnar jämnt (funkar ofta även vid myrkrypningar). Det har hjälpt mig mycket, även efter graviditeterna. Om brösten ömmar kan det vara skönt att ha en liten kudde i famnen också. Man kan ju köpa stora fräsiga gravidkuddar men jag tycker detta funkar fint och blir inte lika svettigt som det kan bli med en kroppskudde. Lycka till!
Svara
Egoina
| #
Tack! Ska testa!
Svara
Maja
| #
Ja, en kudde mellan knäna är ett bra tips, det var ett måste för mig när jag var gravid! Och sen en under magen när den blev störta för att hålla upp den med… och en bakom ryggen… Jag behövde ha en kudde mellan knäna säkert ett år efter födseln.
Jag köpte en stor gravidkudde som är som en lång korv. Så härlig och bra för att få rätt stöd. För mig som alltid samsovit med dottern har det också varit perfekt som skydd vid sängen och att luta sig mot vid amning om nätterna. Så även om den var rätt dyr (runt 7-800 kr) så var den väl värd pengarna!
Svara
Annica
| #
Jag sover också med en gravidkudde (lång korv 😆) mellan knäna och då får även armarna stöd. Så sjuuuuukt skön! Rekommenderas! Hittade min begagnad och fräsch för 200 kr. Men en liten prydnadskudde är alldeles för litet för mig, jag vill ha en stor kuddjävel mellan knäna även när jag inte är gravid 🙂
P.s. också legat på rygg och sovit under grav. Inga problem!
Svara
Nathalie
| #
Var inte orolig för att råka sova på rygg! Kroppen säger till och du kommer vakna av att du andas sämre om det skulle trycka på 🙂
Och gå till en fysioterapeut så du får ett Foglossningsbälte som passar dig. Hjälper så att inte foglossningarna blir mycket sämre iaf. Man kan köpa Foglossningsbälte själv på typ apoteket också, men fysioterapeut hjälper dig få rätt storlek osv och ger bra tips.
Tänk också på att inte gå i trappor om du inte måste, trappor är det sämsta om mna har foglossning.
Svara
Ida
| #
Åh känner igen mig så i att kroppen verkar må så bra utan mens? Säkert massa annat som spelar in (graviditeten i sig tex 😂). Men själv har jag haft migrän ofta i vuxen ålder men ALDRIG en dag under mina två graviditeter. Måste ju vara hormonellt och borde ju gå att fixa då tänker jag? Samma med din PMS! Tror tyvärr forskningen på kvinnors hälsa är så eftersatt att läkarna inte riktigt vet hur det funkar. Hoppas på ändring kring detta! Önskar dig en glad midsommar!! 🤗
Svara
Egoina
| #
Tror jag också! ❤️
Svara
Mikaela
| #
Samma för mig med migrän och därför har jag ätit p-piller utan uppehåll för sockerpiller i många år som behandling mot migrän. Min neurolog tipsade mig om det, så det är absolut någonting vården vet om :). När jag har ägglossning, mens osv får jag mycket migrän av att hormonerna går upp och ner hela tiden och det stabiliseras med graviditet eller p-piller. Min neurolog sa också att många pratar om att det är naturligt att vi ska vara ”utan hormoner” (vilket vi inte är utan p-piller heller eftersom det finns i kroppen ändå) men det naturliga är egentligen att vi föder många många barn och ammar, så det är inte många perioder i livet vi ”ska” ha det så egentligen.
Svara
Krista / Miss Macaronia
| #
Det där med rörelserna alltså, jag skrämde eventuellt en tonårskille en gång, satt på tåget och han framför och min stora bebis bestämde sig för att göra en 180 grader i magen, BADONK! och jag tippade nästan över i sätet och tittar runt lite generat, ser killen titta helt stirrigt och sen snabbt ut genom fönstret fortfarande med stirriga ögon 😅
Svara
Egoina
| #
😂😮
Svara
Caroline
| #
Jag sover i stort sett aldrig på rygg men hamnade så när jag var höggravid.
Drömde att jag dog! Har för mig att jag föll i drömmen och tänkte ”nu dör jag”. Så blev det svart och jag vaknade yr och smått panikslagen.
Så ja på ett eller annat sätt vaknar du av skiten haha!
Svara
Egoina
| #
Omg 😱
Svara
Louise
| #
Hej!
Angående din foglossning så prova foglossningsbälte, hjälpte mig mycket när jag hade foglossning ☺️
Svara
Sofia
| #
Tips som du kanske redan fått för foglossning, men det hjälpte mig så delar det ändå. Ta hissen istället för trappan, alltid, även om det bara är en våning. Finns ingen hiss så gå i trappan genom att sätta båda fötterna på samma trappsteg innan du går vidare, känns helt stört men det får det göra. Stå inte på ett ben utan sätt dig när du tar på strumpor/byxor/skor. Sitt med båda benen i golvet, inte ena ”lagt” över andra. Hoppas det blir okej för dig 🙂 ♡
Svara
Mia
| #
Tycker det mest naturliga är att få moderskänslor!
Svara
Maria
| #
Om du vill kan du få mkt matnyttig info på bakingbabies blogg, hon som driver bloggen samt har konto på IG i samma namn är specialistfysioterapeut inom obstetrik, gynekologi och urologi. Det som inte finns på hennes blogg är inte värt att veta. Söker du på exv vena cava eller foglossning (bäckenledssmärta är ju det mer korrekta ordet att använda så söker du på det kommer säkert mer upp) så får du upp väldigt mkt info, tips och råd med mera. Många tips du redan fått är superbra att ta till sig. Men jag skulle ändå rekommendera dig att läsa bloggen.
Du kan även via fysioterapeuternas hemsida gå in via kompetenskartan för att söka efter fysioterapeuter som jobbar inom kvinnohälsa nere i Skåne.
https://www.fysioterapeuterna.se/Profession/Om-professionen/Hitta-fysioterapeut/?section=2483&district=2305#google-map
Vad jag kan se finns 5 st fysioterapeuter i Skåne som reggat sig där. Den som är verksam i Helsingborg är tyvärr föräldraledig just nu. Men kontakta de andra, 3 av dem har jag träffat via jobbet och de är alla kompetenta!
Om länken inte funkar så googla kompetenskartan fysioterapeuterna och kvinnors hälsa så kommer du rätt 😊
Smärta i bäckenlederna skojar man inte bort. Vet precis vad du går igenom…
Kram!
Svara
Elin
| #
Jag mådde också väldigt bra psykiskt som gravid, och sen som ammande efteråt (obs efter att det omvälvande med att få barn lagt sig och det skitjobbiga med amningen blivit bättre). Men tror att avsaknad av ägglossningar får mig att må bättre 🙂
Sedan relaterade jag mycket till moderskänslorna också. När jag såg på sport på tv kände jag mig gråtmild över hur stolta deras föräldrar måste vara. Sedan bakade jag bullar till min sambo och höll på. Samt fick ont i magen när hans favoritlag i fotboll förlorade haha. Du skrev ju häromveckan att du hade lagat en macka till din sambo som han ätit när han var liten, tänkte redan då att det kanske var de där mamma-instinkterna som behövde få utlopp 🙂
Svara
Marie
| #
Du kommer märka att du inte kan sova på rygg till slut, så gör det så länge det funkar om du trivs med det. Jag kunde inte sova på rygg ganska tidigt, så då gjorde jag inte det.
Svara
Robert
| #
Veckorna går snabbt och magen växer snabbt må man säga. 😉
Svara
Musip
| #
Wow, intressant det här med att inte sova på rygg. Bor i England och är också gravid (v34) och från typ v15 har det tjatas att jag måste sova på vänster sida helst – från både barnmorskan och gravidappar osv. Varje gång jag träffar barnmorskan frågar hon om jag sover på vänster sida. Enligt artiklar jag läst så kan det förhindra dödsfödsel. Jag är ganska ängslig av mig så köpte en sån där u-formad ”body pillow” så jag inte kan vända mig på rygg. Det har lett till att jag har ganska ont i vänstra höften hela tiden haha!
Svara
Egoina
| #
Whaaat! Måste det vara just vänster sida?
Svara
Musip
| #
Japp tydligen, enligt studier. Men verkar ju som att svenska barnmorskor inte förespråkar detta på samma sätt?
https://www.google.be/amp/s/amp.svt.se/nyheter/vetenskap/sovstallning-kan-paverka-ditt-foster-vanster-sida-sakrast
Svara
Musip
| #
https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/sleep-side/sleep-position-pregnancy-qa
Har att göra med levern och njurarna också.
Svara
Caroline
| #
Ja, det är jätteviktigt att det är vänster sida. Det är bäst blodflöde till moderkakan den vägen. Googla på ”sova på sida gravid” ❤️
Svara
Positivism
| #
Jag har aldrig någonsin i mitt liv haft barnlängtan, blev planerat preggo förra året eftersom min man nästan maniskt gärna ville ha barn. Blev ändå sjukt förvånad när jag plusade. Vi bestämde oss i maj och i mitten av juli var jag i v.5. Hade extrem pms innan, vissa månader var brutala – hulkgrät ihopkurad som en liten boll all ledig tid minst fyra dagar i månaden. Graviditeten tog bort ALLT. Jag mådde så himla, himla bra. Bättre än någonsin, aldrig varit så stabil. Kände noll connection till bebisen i magen dock, mer orolig för att ”tänk om den är död” emellanåt mot slutet. Tilläggas att jag är en naturligt blödig person dock, har liksom moderskänslor ALLTID för de flesta jag möter? Obehagligt personlighetsdrag.
Hade en jättebra förlossning, låg hemma och öppnade mig i badkaret, kom in till förlossningen, OTROLIGA barnmorskor mötte mig. Älskar alla barnmorskor numera? Så fina. Inte ett enda stygn efteråt, kunde helt knipa min urinstråle två dagar efter förlossningen.
När bebisen kom kände jag heller inte någon överväldigande kärlek, mer än att ”jag måste beskydda den här” vilket kanske också är någon typ av kärlek ändå? Älskar dock bebisar och vill ha femton bebisar nu? Ens egen bebis. Det var ändå knäppt när det landade. Jaha
ska du bo här med oss nu? Hur fick du plats i mig? Har jag alltså gjort dig? Jag är som GUD?? Jag har gjort dina tår? Jag är DIN person? Din framtida google, som ska kunna grejer när du frågar skumma frågor? Hur fan ska det här gå till och jag måste verkligen lära mig mer grejer om jag ska lära dig? Känner mig bluffvuxen trots att jag är 30?
Var sinnessjukt pigg en vecka efter förlossningen, storstädade hela vårat hem och bakade bröd när bebisen var tre dagar. Amningen funkade direkt och allt bara flöt på. Fick aldrig baby blues, grät för att jag var lycklig vid flera tillfällen dock. OCH DET HAR HÅLLT I SIG! Känner mig fortfarande STABIL och lycklig. Har en bebis som somnar runt 21 och sover till 03/04, somnar om och sover till 07/08 varenda natt sista sju veckorna. Kan räkna kassa nätter på en hand än så länge. Så jag hade en fin graviditet, en fin förlossning, amningen funkar utan problem, bebisen är toppen och jag får visst sova.
Vill dela med mig pga när jag var preggo handlade så mkt om såriga bröstvårtor, förlossningar där allt varit svårt, hur man aldrig skulle få sova igen, hur ens relation skulle hamna i skymundan etc. Känns som många vill förbereda en för skärselden och må så vara att det kan vara jobbigt, men fan vad man inte behöver bli matad med negation. Min relation till min man har alltid varit fantastisk och den är ännu bättre idag om än såklart förändrad. Världens finaste människa fick jag äran att se bli världens finaste pappa. Det finns inte tillräckligt värdiga ord för de känslor jag känner när jag ser dom ihop.
Hoppas du får fortsätta må fint under hela graviditeten, ursäkta inte att du mår fantastiskt. Man FÅR må bra utan att ta hänsyn till att andra mår dåligt. Och hoppas att din förlossning blir fin, det är den mest stärkande upplevelsen jag varit med om. Kvinnor är bäst!
..är det här man skriver tack för att du kom till mitt tedtalk..?
Svara
Ellen
| #
Vad fint att höra! Jag är också förvånad över hur bra allt flutit på sen vår bebis kom i januari. Blev visserligen akut kejsarsnitt men slapp därmed hela värkförloppet innan och på sätt och vis hade jag ändå en enkel förlossning och det har läkt bra efteråt. Bebisen är nöjd och glad för det mesta och allt har flutit på fint, hon sover dock ej så bra som din (avis!) så blir ett antal uppvak per natt. Men ändå så positivt överraskad då jag har vänner vars bebisar haft kolik, hatat vagnen, inte kunnat ligga ned själva etc, att allt funkar så bra och att min relation med min man är precis som vanligt (fast med mer bebisfokus förstås!). Kommer säkerligen bli tuffa perioder framöver men än så länge känner jag också att jag inte alls känner igen mig i den där ”skräckbilden” många målar upp med första tiden med bebisen. (Att man inte hinner gå på toa, att första året äe en dimma, att bebisen blir en chock som inte går att förbereda sig inför, att barnet skriker konstant, att man får kris i sin relation etc.) Man vet ju aldrig vilken bebis man får förstås, vi har nog haft tur att få nöjda bebisar, men jag tycker det är bra att även det positiva med bebislivet får lyftas fram!
Svara
Krista / Miss Macaronia
| #
Så fint 😄💕
Svara
Linnea
| #
Hej! Jag har typ haft stämpelkort hos Kiroprakterkliniken på Sundstorget under båda mina graviditeter och även efter. Anna Degerfalk är specialiserad på gravida men även gått hos Martin Hansson och Andreas Paulander.
De har räddat mitt liv!!
Svara
Frida
| #
Som många skriver så kommer du märka om det inte är bra att sova på rygg. Jag är en ryggsovare och har dessutom jätteproblem med cava vena under graviditeten. Har svimmat ett antal gånger (för mig är det värst när jag sitter i bilen av någon anledning). Sover därför bara på vänster sida (ett tips från barnmorska om (!) man har problem med cava vena) och det pajar min sömn totalt. Det är helt otänkbart att sova på rygg eller ens luta mig bakåt lite för mycket. När jag är hos barnmorskan och måste ligga på rygg i typ 2 min så känns det som att jag ska kvävas och blir helt yr och halvdåsig. Oroa dig inte! Din kropp kommer berätta för dig. Passa på att sova utan att tänka på hur – finns det inget problem än så finns ingen anledning att oroa sig ❤️
Svara
Jessica
| #
Såklart du får skriva om hur bra du mår i graviditeten 🙏❤ Älskar dina gravid-inlägg 😃
Jag hade samma problem/noja med att sova på rygg under min sista graviditet. Som någon skrev här hade jag också läst att man helst ska sova på vänster sida. Mitt barn fyller 2 om ett par månader och jag sover fortfarande bäst på vänster sida efter att ha tvingat mig själv att sova så under graviditeten 😆 det var lite jobbigt när hon var nyfödd och sov till höger om mig för då ville jag hela tiden vända ryggen åt henne i sömnen 😅
Svara
J
| #
Hej! Kolla Katja backe kiropraktik om hon kan hjälpa dig något. Hon finns på drottninggatan och är duktig på kvinnohälsa! Jag brukar få tid med kort varsel ☺
Svara
Isabell
| #
Grattis till halvvägs! 🥳💕👶🏼
Svara
Louise
| #
Grattis igen till graviditeten! Jag är också gravid, v33. I Australien där jag bor pratar barnmorskorna på varje besök om hur viktigt det är att sova på sidan (höger eller vänster) från v28. Det är ingen fara om man råkar vakna på rygg men man ska försöka somna/somna om på sidan https://preventstillbirth.org.au/sleep-on-your-side-after-28-weeks/
Svara
Hanna
| #
Tycker du känns nojig angående det mesta kring graviditeten (kanske pga att det tog tid att bli gravid etc) men ta det lugnt. Kroppen är gjord för att bära barn, kommer vena cava i kläm kommer du vända dig, får livmodern sämre blodtillförsel kommer du vända dig till vänster sida, foglossningarna säger åt dig att inte promenera- gör inte det. Har du cravings har du förmodligen brist på något ämne, ät av det då. Lyssna på kroppen och låt den sköta sitt, kroppen är kung! Ett råd är dock att försöka styrketräna lite lätt, framförallt för ryggens skull – magen blir SÅ TUNG i slutet av graviditeten och när bebis är ute är man så himla ”ranglig” med risk att få ännu ondare i rygg när man ska bära bebis men på utsidan 🙂
Svara
Egoina
| #
❤️
Svara
Fia
| #
Gravidmassage!! Jag hade svårt foglossning (kryckor) och var på massage där hon masserade mina lår. Alltså HERREGUD. jag svettades och typ skrek haha för det gjorde så ont, men efter en lår-massage slapp jag foglossning i typ 2-3 dagar.
Svara
Emma
| #
Gravidkudde är toppen på natten. Du sover bekvämare och behöver inte vara rädd för hamna på rygg, du är inlindad I kudden. Bbhugeme är toppen.
Svara
Sara
| #
Hej! Blev lite förvånad när jag gick in på din blogg och möttes av en reklambanner för surrogatmödraskap. Den typen av handel med kvinnokroppen är ju på många sätt väldigt etiskt problematisk, så ville bara påpeka det ifall du inte märkt!
Svara
Nina
| #
Jag hade foglossning tidigt i min graviditet precis som du. Det blev värre och värre och runt v 23 (är v26 idag) var det som att jag ibland inte kunde gå. Och jag hade ju hört att det knappast blir bättre senare i graviditeten så jag blev desperat efter hjälp. Bokade tid hos en naprapat som även specialiserat sig på gravidproblem. Har gått två gånger och det är märkbart mycket bättre. Och så otroligt skönt att få masserat ut varenda spänning i rygg, bäcken och rumpa (ont, men skönt liksom), hon knäckte även ryggen på två ställen för att den skulle bli avslappnad igen. Har hört att foglossning har ökat under corona och det är ju pga alla sitter hemma och jobbar i dåliga ställningar. Fick även massa tips och övningar av henne. Tips tips tips 🙂
Svara
Vanessa
| #
Om du kan ligga på rygg utan att må dåligt så kan du ligga på rygg sa min bm. Inte alla som känner av venen, så fråga din och hör vad hen säger. Mvh sov sittande första graviditeten pga var nojig och kunde inte sova på sida.
Svara
L
| #
Jag gillade verkligen inte att vara gravid men har aldrig varit i sån hormonell balans, jag var sååååå harmonisk o nöjd. Det där med moderskänslorna kom också o jag ömmade mycket för barn som får växa upp med orättvisor, oälskade, med missbruk liknande ”lilla hjärtat” eller cancersjuka barn. Började följa ig-konton till föräldrar med cancersjuka barn… så jävla konstigt.. men jag tror det är att man påminner sig om hur skört livet är och att man istället blir så enormt tacksam. I samband med det började jag också skänka pengar till barncancerfonden o jag tror min smått absurda dröm är att öppna ett barnhem o ta hand om dessa barn…
Svara
Sara
| #
kudde mellan bena, men även bakom rygg och vid mage för att bulla upp så man ligger bekvämt. finns gravidkuddar men tyckte själv att de avr enklare med ens egna! men ja sen bälte är också bra mot foglossning! mvh mamma till två som fortfarande sover med kuddar 😂
Svara
Jenny
| #
Hade också hemsk foglossning under min första graviditet, nu med andra är det bättre (peppa peppa att de håller sig så!)
Men lite tips är precis som många andra skrivit att sova med en kudde eller liknande mellan benen. Själv kör jag på ett ihoprullat täcke som jag har mellan benen, även skönt att kunna lägga under magen som stöd.
Gå korta steg, och i trappor, gå som ett barn med samma ben först upp på nästa trappsteg för att undvika att ta ”långa” steg.
Sitt aldrig(!!!!) med benen i kors, vet det är hur obekvämt som helst men det gör sån skillnad!
Foglossningsbälte, kan va lite obekvämt i sittande ställning, men när man står o går är det både behagligare och hjälper till att stabilisera bäckenet.
Be din barnmorska om lite övningar för att stärka bäckenet, finns bl a övningar på pilatesboll som är bra! Bara att sitta på en pilatesboll aktiverar flera muskler i bålen, för mer träning kan man lyfta upp ett ben åt gången och försöka hitta/hålla balansen.
Gör inte sådant som gör ont! Lyssna på kroppen och pressa dig inte längre än så. Bär inte tunga matkassar/böja dig ner på golvet/gör häftiga rörelser osv som gör ont. Aldrig mer än tills kroppen säger stopp, ibland kommer smärtan bli ännu värre i efterhand att man belastat fel. Själv känner jag oftast smärtan på kvällen/natten om jag belastat fel under dagen.
Lycka till med graviditeten och hoppas foglossningen inte blir sämre! Är så roligt att följa din gravidresa!
Svara
Johanna
| #
Jag fick också foglossning tidigt. V21 med första och v17 med andra. Fick akupunktur hos Lisa på HMC i Landskrona. Rekommenderar varmt. Hon var så stöttande och hjälpsam. Tyckte akupunkturen hjälpte ganska mycket med första, lite mindre med andra men lätt värt att ge det en chans! Lider med dig, foglossning är hemskt. 😖
Svara
Hannah
| #
Aaa fyy jag hade tidig foglossning och jobbade i hemtjänsten, där jag hade så många brukare och kunder som älskade mitt städ. Det var minst 5 dammsugningar/dag. Jag hade så ont så när jag väl fick gå hem på gravidpeng låg jag plant i 3 månader.
Svara
LuuH
| #
Ok, bästa för foglossningen ÄR absolut bälte (som utprovas av fysioterapeut – annars sätter man det inte tillräckligt lågt ner) men måste ju tipsa om BBhugme! https://www.babyworld.se/article/bbhugme-gravid-och-amningskudde
Med 1a barnet hade jag foglossning sen typ v 12, men åh vad den kudden räddade nätterna. Hade såklart med den även på BB och fick många komplimanger för den av barnmorskorna 😂 var dock efter förlossningen som den VERKLIGEN överträffade allt när sonen visade sig vara nappvägrare utan ville ligga och snutta vid bröstet nätterna igenom för att alls sova, så var bara pallra upp med kudden bakom ryggen och liggamma för att få sova. Såklart även fantastisk amningskudde i sittande, räddar hållningen och ryggen haha. Sonen är nu två och tycker den är rolig att leka med och den har nu hunnit hänga med genom ännu en graviditet och amning av lillebror (som tack och lov är lite mer chill och även tar napp). Tror nog aldrig jag kommer sluta använda den för den är såå himla skön 😂
Svara
Amelie
| #
Hade också fruktansvärd foglossning under båda mina graviditeter, det som räddade mig var (förutom foglosningsbälte) TENS som jag hyrde och hade på mig JÄMT. Hade jag den på så kunde jag gå ganska smärtfritt! Hyrde en Cefar Femina och hade den även under förlossningen båda gångerna vilket var toppen. Kolla på https://www.cefarfemina.se/jag-vill-hyra/ 🙂 (ej sponsrad, haha)!
Svara
Emma
| #
Moderakänslorna hör nog till, jag började läcka mjölk nr bebisar grät i min närhet när jag var gravid (och även efteråt) 😂
Svara
Cicci
| #
Jag tycker det är så fint att höra att du mår bra! Jag är själv väldigt känslig mot hormoner så det ger mig hopp att höra att man kan få känna sig stabil även om man är gravid!
Svara
Elin Börjesson
| #
Inte läst igenom alla kommentarer men vill bara tipsa om vad som hjälpte mig vid foglossning. Har två barn och hade jättemycket foglossning med första, mindre med andra. Mina 3 bästa tips:
1. Sov på sidan med en kudde mellan benen/knäna. Jag införskaffade mig en gravidkudde andra gången och det var SÅ VÄRT!
2. Foglossningsbälte
3. Inte sitta med benen i kors.
Lycka till!! <3
Svara
Pia
| #
Haha, hormoner är lite roliga!
När jag va gravid (kollade mycket på serier pga foglossning) drömde jag jätteofta om att jag hamnade i farliga situationer och då kom Gibbs (från ncis) och räddade mig och vi va så kära 😂 haha.. och massa drömmar om just starka män som räddade och tog hand om mig 😅
Apropå foglossning, när du måste sitta på stolar o annat hårt; dra isär skinkorna typ så mycket som det går. Då sitter man stabilare på sittbenen och det är skonsammare 👍🏻 Har fortfarande besvär (3 år senare) i bäcken och det hjälper ❤️
Svara
Egoina
| #
Haha jag drömmer bara att F är otrogen 🙈 Tack för tips, jag har känslig svanskota så jag hoppas det funkar ändå 🙂
Svara