Måndagssnack
Att stressa bakom en skärm är ganska speciellt. Man har alla dessa panikartade, exploderande känslor inom sig, men får inte utlopp för dem överhuvudtaget förutom lite smattrande på tangentbordet.
Jag skulle kunna springa en mil just nu, tänkte jag för mig själv idag. Ja? Det är kanske exakt vad jag behöver göra? Jag rör mig mycket mindre nu när det är kallt ute och jag tror inte det är bra för min stressnivå. Innan jag visste ordet av det hade jag signat upp ett gymkort online och idag har jag alltså varit på gymmet för första gången på jag vet inte hur många år. Det blev långt ifrån en mil, men det kändes ändå bra att röra på sig lite och inte tänka på annat än musiken i mina hörlurar.
Måste vara den enda som signar gymkort två veckor innan årsskiftet btw.
Jahapp. Nu är det bara några dagar kvar av denna stress och sen är det julledighet. Längtar så mycket. Nu kör vi sista rycket HEJA ??
Matilda
| #
Jag signade också ett gymkort idag! ?
Svara
Egoina
| #
Haha! Heja oss ??
Svara
Josefine L
| #
Och jag gick på gymmet för första gången idag sedan jag signade mitt avtal!
Svara
Robert
| #
Träning är alltid bra även om Egoina+träning är ett relativt okänt ämne än så länge. 😉
Svara
Martina
| #
Jag som inte har har nyttjat mitt friskvårdsbidrag för 2018 än borde verkligen göra det samma! Och tänker att vi kan vara en kategori personer ändå som har det så… 😉
Svara
Lou
| #
Jag har märkt att så länge jag försöker sova tillräckligt + äta regelbundet + motionera så mår jag bra, för mig är det grunden i ett stabilt mående. Att motionera är så himla bra när man känner sig stressad eller nere <3
Svara
Malin
| #
Att röra på sig är ju så viktigt för att må bra! Tyvärr har jag fått bortprioritera det under hösten pga min sista termin på universitetet, men gymkortet betalar jag fortfarande varje månad så från och med julveckan så ska jag se till att ta mig dit igen 🙂
Svara
Julia
| #
Alltså en träningsaspekt i denna blogg hade varit SÅ KUL. Typ enda ämnet där jag inte fått en Egoina-synvinkel. Mer Egoina i alla ämnen!
Svara
Egoina
| #
Haha ❤️
Svara
Annie
| #
Jag kan relatera till första meningen FAST åt andra hållet. Jag bor mitt i skogen, och när jag mår konstigt, är stressad eller har ångest går jag ut och sätter mig på valfri plats i skogen. Då kommer alla känslorna på en och samma gång som Per Gessle skulle sagt. Stormlipar, skriker, pratar med mig själv, skrattar och blir allmänt autentisk med mitt inre jag. Haha, låter sjukt men ack vad välgörande. Lycka till med gymmnadet!! <3
Svara
L
| #
Men du har ju världens bacillskräck! Hur funkar det för dig då på gym där allt härjar på en och samma gång?
Jag går ut på promenader och det är det som får räcka. Gym passar jag inte in i alls för det äcklar mig alldeles för mycket.
Svara
Egoina
| #
Sätt nu inte idéer i huvudet på mig ? Jag duschar ju efteråt, så är ok att bli smutsig!
Svara
L
| #
Tänk på all fotsvamp du kan få när du duschar! Eller tänk om personen innan dig som har använt redskapet har varit och bajsat och inte tvättat händerna efteråt? ?
Svara
Egoina
| #
Hahaha men sluta så taskigt!
Svara
Johanna
| #
Bra att du börjat gymma! Min favvo är att stå på crosstrainern och kolla på serier på mobilen samtidigt…
Jo, jag vill minnas att du skrev ett inlägg för ett tag sedan med en massa bra tips på lekar! Kan det ha varit runt midsommar eller kanske senare? Ska ha middag på nyår och behöver tips på saker att göra om det blir stelt, haha. Kommer du ihåg vilket inlägg det var? Kanske har varit flera till och med…
Tack för en grym blogg!
Svara
Elin
| #
https://egoinas.se/category/festlekar-aktiviteter/
Vassego!
Svara
Wysteriia
| #
Gym är det bästa jag vet, hjälper mig så mycket att må bättre!
Svara
Helena
| #
Åh så bra beslut! Tränar numera typ 4 ggr i veckan (lika mkt kondition som styrka, alltså nått pass med löpning, nästa typ skivstång) och det har blivit LIVSVIKTIGT för mig. Känner direkt av när jag varit krasslig eller av annan anledning inte kommit dit och bara suttit och häckat vid datorn. Typ ont i kroppen och nån obehaglig stresskänsla.. känns sämst liksom.
Förstår inte hur folk orkar leva utan träning, på riktigt. Hur GÖR man ?
Svara