6 mål jag har inför hösten
Som jag har skrivit känns hösten som nystart för mig. Jag är tillbaka till rutiner efter semestern och känner mig peppad på att ta tag i mitt liv och göra förändringar.
Här är några saker jag vill förändra i höst:
? Dricka citronvatten varje dag. Min mage mår bra av det och det är ju gott. Jag tänker alltid att jag måste bli bättre på att dricka vatten, men det händer aldrig. Just citronvatten känns lättare att få till.
? Sova ordentligt. Jag ställer inga orimliga krav på mig själv då jag är nattuggla och det går inte ihop med mina ibland tidiga morgnar. Men minst 7 timmar i alla fall.
? Avfölja alla konton som får mig att må dåligt eller som bara ger mig ångest eller gör att jag får en negativ syn på mig själv.
? Sikta på att gå 10.000 steg varje dag. Det här är den enda motionsformen jag faktiskt tycker om. Dessutom är det då jag får kreativa idéer, rensar huvudet och lindrar ångest.
? Strukturera upp mina dagar. Ha en plan för vad jag ska göra varje dag. Jag jobbar ju hemifrån två dagar i veckan och det hade underlättat för mig att exempelvis ha en ”admindag” och en dag att skapa innehåll till blogginlägg. Då slipper jag känna att jag gör allt och ingenting och bara släcker bränder.
? Läsa minst en bok i månaden. Jag behöver varva ner med min telefon innan jag somnar och det bästa vore ju att läsa i en bok istället för att surfa runt på skvallerbloggar (hej guilty pleasure).
Är ni med mig på den sista utmaningen? Ska vi göra en deal? Istället för att vi slösurfar läser vi böcker istället. En bok i månaden är ju ingenting och om vi börjar nu har vi läst minst fyra böcker innan året är slut.
Jag läser genom Nextory och om ni anger min rabattkod EGOINAS får ni 30 dagars gratis läsning! Du kan såklart säga upp det när du vill. (Gäller endast nya medlemmar). Erbjudandet hittar ni HÄR.
Ska ni göra några förändringar i höst?
86 gillar
Anna
| #
Jag bröt den vanan att kolla på mobilen (youtube) innan man ska sova i somras och det är OTROLIGT vad skillnad det är att läsa bok! Kom ihåg bara att läser man på mobilen eller annan skärm behöver man nog sätta på nattljus så inte ljuset lurar hjärnan att vara pigg (något jag inte trodde påverkade mig men ooh så fel jag hade!)
Svara
Egoina
| #
Jaaa upptäckte nattljus ganska nyligen. Guld värt! ??
Svara
Emma
| #
Det är inte höst än. Sommar fortfarande 🙂
Svara
Sofia
| #
Älskar sådana här listor! ÄLSKAR hösten! ? Så taggad på ny årstid och nystart.
Mina förändringar/löften är
1. Att få till en vettig dygnsrytm. Inte lägga mig senare än 11, och inte stiga upp senare än 8. Svårt för en som jag som älskar att vara vaken sent kvällstid och sova länge om morgnarna. Dock nödvändigt för att jag skall
2. Komma igång ordentligt med min avhandling pro gradu och få nåt gjort med den under dagarna.
3. Fortsätta läsa mer böcker och sluta scrolla instagram och facebook alldeles i onödan.
4. Alltid ha lackade naglar, eftersom det gör mig så himla glad.
5. Fortsättningsvis äta mer grönt och göra bättre val beträffande kosten, för att må bättre och vara piggare.
6. Simma en gång i veckan, yoga en gång i veckan för att ta hand om min kropp som sitter så mycket still vid böcker och dator.
Svara
Marie
| #
Ett tips för att dricka mer vatten som funkade för mig är att köpa en flaska/termos som håller vattnet kallt. Jag var dålig på att dricka vatten på jobbet för jag gillar inte när det blir ljummet. Det ska vara kallt annars dricker jag det inte. Jag köpte en Hydroflask som jag är jättenöjd med. Har inte haft citron i den men det funkar säkert superbra med det ?. Den håller även drickan varm om man hellre vill ha det ?
Svara
Ellet
| #
Jag har flyttat till Skåne (yay) och försöker ha en ”ny stad, nytt jag-mentalitet”, så jag ska göra grejer som jag inte vågat innan. Både litet och stort. Typ våga testa på kampsport, fråga nya kollegor om dom vill ta en fika (skaffa nya vänner) och bära coola läppstift.
Skitläskigt och jättekul
Svara
Egoina
| #
Omg så kul!! ? Heja dig!
Svara
Mia
| #
Koden funkar inte??
Svara
Egoina
| #
Har du varit registrerad tidigare? I så fall prova en ny en mejladress ?
Svara
Delia
| #
Tre ord för min höst (eller egentligen startade jag i söndags): the miracle morning. En fantastisk bok! Läs den :)) jag har verkligen tagit hans tips och implementerat dem i mitt liv på så sätt att det ska funka för just mig så här initialt innan jag kommer in i benhårda nya rutiner. Apropå skärmtid, på nästan två dagar har jag i princip halverat min skärmtid och då ffa på morgon och kväll, det är otroligt skönt alltså!
Svara
Jennifer Sandström
| #
Jag har använt Nextory i 1.5 år nu och har verkligen ökat mitt läsande. Eller ja, främst lyssnade. Kan verkligen rekommendera att lyssna på böcker, det har i alla fall varit knepet för mig för att det ska bli av. Kan också tipsa om Goodreads, där man kan hålla koll på vilka böcker man har läst och vilka man vill läsa + rate:a dem!! 🙂 Så kan man sätta upp en ”reading challenge” och faktiskt hålla koll på hur många böcker man läst och vilka.
Svara
Amanda
| #
Om du ska gå 10 000 steg om dagen har du sett appen ”every step counts”? Går du 10 000 steg skänker dom genom röda korset en måltid till behövande.
Älskar den då jag som inte gillar att träna men ändå går rätt mycket på jobb och i vardagen äntligen känner mig inspererad att gå dom där 10 000 stegen och kanske går runt lite i cirklar på kvällen för att komma upp i så mycket som möjligt haha!
Svara
Egoina
| #
Åh är det sant?? Måste skaffa den! 😀
Svara
Robert
| #
Ett av mina ”mål” just nu är att bli bättre på att tänka konstruktivt. Tänker lite för mycket på dumma grejer, haha. Sen att tankar enbart är tankar och ingenting annat. 😉 😛
Svara
Hanna
| #
Är med på den sista! Men inte via Nextory. Har försökt det förut men den appen krånglade massor, ex gick den ej att pausa, den upprepade långa bitar i ljudboken jag lyssnade på etc. Så nu blir det riktiga böcker!
Svara
Egoina
| #
Yaj!! 🙂 Så konstigt, den krånglar inte alls för mig.. Förstår att det var irriterande!
Svara
Z
| #
Hej fina Regina!
Tack för den bästa och enda bloggen som finns för mig. Känner igen så mycket av mig själv i dig..
Jag har följt dig länge och tror att du är en empath, en känslig själ…som jag.
Besök gärna min dagbok om du vill läsa om Universum, energier..och få inspiration till att dyka in i dig själv för att leva livet på det bästa sättet!
Kärlek till er alla som läser ❤❤
Empathpisces.se
Svara
Eva
| #
Inspirerande inlägg! Jag har också tänkt på att börja läsa/lyssna på böcker via telefonen!
Vill bara inflika gällande citronvattnet att det ju tyvärr inte är det bästa för ens tänder… synd men sant 🙁 Drack också citronvatten förr, tills min tandläkare avrådde mig.
Svara
D
| #
Eftersom ditt mål var att gå 10.000 steg varje dag så bör du ladda ner appen ”every step counts”, då skänker du en måltid till bättre behövande för varje 10.000 steg per dag du går, win-win! ?
Svara
Lovisa
| #
Kan varmt rekommendera boken Björnstad (och uppföljaren Vi mot dom) av Fredrik Backman. Grät och skrattade om vart annat!
Svara
Camilla
| #
1. Ska bli av med mina gravkilon, fick det andra barnet i slutet på maj.
2. Plugga 2 kurser redovisning nu när jag är f-ledig. (Går det så går det)
3. Läsa mer
4. Mindre mobilanvändande
Svara
Martina
| #
Förändring? O ja. Igår la jag bud på en lägenhet! Skitläskigt! Har bara ägt billiga lägenheter förut, aldrig nån dyr med lån och grejer som det blir nu. Flyttade från sambo för två månader sen och har bott hemma hos föräldrarna över sommaren. I höst blir det förhoppningsvis ny lägenhet och jag känner för att inte ta med några gamla möbler utan vill börja ett helt nytt liv. (Sen känns det skitobekvämt ibland och då vill jag bara gå tillbaka till att allt ska va som vanligt, men antar att det är normalt).
Min inofficiella plan är väl egentligen att jag ska bli ihop med the one that got away som jag aldrig helt lyckats glömma också, men det verkar inte gå så bra med det. Så ett annat mål får väl vara att faktiskt glömma honom! (fast lovar inget..)
Svara
Egoina
| #
Yaj så spännande! ? Lycka till!
Svara
Johanna
| #
Kul med nextory! Har knarkat massa ljudböcker hela sommaren. Hur länge gäller koden?
Svara
Egoina
| #
En månad till ungefär ?
Svara
Bea
| #
Du borde kanske dricka citronvattnet med sugrör för tror det sliter mycket på tandemaljen! :O Å absolut inte borsta tänderna direkt efter, för då sliter man typ ännu mer:/
Svara