Arkiv för januari, 2017

Nyårsmål 2017

Jag har egentligen tyckt det varit lite töntigt med nyårslöften, att man ska lova något som man sällan håller bara för att det är ett nytt år. Men jag tänker snarare på det som mål. Det är bra och vettigt att sätta upp mål för sig själv och att man gör det i samband med ett nytt år gör det enklare. Ett helt nytt år med tomma blad liksom. En ny chans. Här är mina mål:

 

Dra ner på mitt köttätande rejält.

Jag har vänt och vridit på det här i mitt huvud i flera veckor. Vad är rimligt för mig? Vad kan jag lyckas hålla? Jag har kommit fram till att det mest realistiska för mig i dagsläget inte är att sluta äta kött och produkter från djur helt och hållet – men att dra ner på det avsevärt. Jag äter redan vegetariskt minst en gång i veckan, men jag vill vända på det så att det snarare är kött jag äter ibland och inte tvärtom. Jag vill alltså ändra mitt tankesätt, vegetarisk mat ska inte vara ett undantag, utan kött ska vara det. Det är helt okej att äta det ibland och det är inga problem att äta det som bjuds när jag är bortbjuden eller på restaurang. Det här ska inte vara ett moraliskt ångestmoment, utan jag ska helt enkelt dra ner på min köttkonsumtion och då först och främst rött kött. Det är realistiskt mål för mig i dagens läge. Ett undermål i det här är att bli bättre på att laga mat utan kött. Jag gör alltid köttet till stjärnan i måltiden och därför känns det ofta som att vegetarisk mat ( i alla fall när jag lagar den) saknar något. Detta ska jag ändra på.

 

Vara i nuet.

Frédéric säger ofta till mig att jag svävar bort och är någon annan stans. Det är en del av min personlighet antar jag eftersom jag upplevt att jag alltid varit lite så men det behöver inte vara det i samma utsträckning som det är nu. Han kan prata om något och så kan jag efter en stund inse att jag knappt hört vad han sagt. Det är inte för att han är ointressant, eller för att jag gör något annat under tiden, utan för att min hjärna går på högvarv. Jag får idéer, tänker på saker jag måste göra, kommer ihåg något jag glömt och så vidare. Hjärnan är alltså på en helt annan plats. Den personen vill jag inte vara. Det här tänker jag lösa genom att bli ännu bättre på att inte skjuta upp saker och på att skriva listor. Listor är det bästa som finns. Om man skriver ner saker man måste göra, eller sånt man ska komma ihåg slipper man hålla det i huvudet. Att planera bättre och effektivisera är också en viktig del, men det känner jag att jag redan blivit väldigt bra på under 2016.

 

Ta itu med min PMS.

Jag kan inte ha en vecka varje månad då jag mår dåligt, har ångest, ifrågasätter allt i mitt liv och känner mig sämst i världen. Jag måste ta itu med det. Jag har redan kommit en bit på vägen genom att lära känna min kropp, att vara medveten om vad som händer, när det händer och varför jag mår som jag gör. Men det hjälper inte tillräckligt när jag är mitt uppe i det. Jag måste bli mer insatt. Kanske kan kosten hjälpa? Motion? Tankesättet? Jag kan ta att må lite sämre, men inte så dåligt som jag mår ibland. Sista utväg är medicinering.

 

Jobba med rädslan kring bilkörning.

Jag måste ta tag i min ångest kring att köra bil. Nu mår jag ofta dåligt när jag åker bil också, så jag inser att det bara blir värre och att jag måste göra något åt det. Jag vet inte om det är något jag kan jobba på själv, eller om jag ska övningsköra igen eller om jag helt enkelt ska prata med någon. Men att känna mig självsäker och trygg bakom ratten igen är något jag ska lyckas med 2017.

 

Har ni några mål 2017?

 

0

Fira mamma

afd584ff-e17b-4800-8e4a-6f9fecf6610f

935e347f-aeba-4cce-b4c7-9c1066c563e3

Jag idag. Blus finns här (adlink).

Bästa skönhetstipset är att vara riktigt sjuk och sen bli frisk, ta en långdusch, sminka sig, trolla bort mörka ringar under ögonen och ta på sig fina kläder. Plötsligt känner man sig snyggare än någonsin?!

Idag har jag varit och firat min mamma som fyller år idag. Jag frågade om hon verkligen var säker på om hon ville att jag skulle komma och hon svarade ja. Vi får hoppas att det inte var någon fara. Men F har inte blivit sjuk, så kanske var det bara en matförgiftning eller något jag råkat ut för? Eller så kickar hans immunförsvar ass. Det var i alla fall trevligt att för en gångs skull inte vara bakis på mammas födelsedag, hehe. Dagen efter nyår är ju typ den sämsta dagen att fylla år på. (Förutom att man kan låtsas att alla raketer är till ens ära).

 

0

Min nyårsafton 2016

Min gårdag blev helt okej ändå. Jag låg i soffan, åt typ 10 piggelin och såg filmer på tv. Frédéric gick på festen vi egentligen skulle på och kom hem strax innan 22.00 med matlådor till mig. Så jag fick minsann nyårsmat igår! Visserligen kom den upp igen efteråt, men jag mådde i alla fall bra nog för att uppskatta den.

Efter maten mådde jag dåligt och somnade på soffan och precis innan 00.00 väckte F mig, men jag orkade inte gå ut, så jag tittade på raketerna från soffan (inte mig emot i och för sig då jag hatar raketer) medan F stod ensam på balkongen. Och vet ni? Jag fick till och med en puss när klockan slog tolv! Att pussa på någon som spytt är väl kärlek om något…

God fortsättning allihop! Och hej 2017, hoppas att du blir bra!

 

053be1d5-73b7-48c5-9b53-b06f1de56799

Min frukost idag. Jag mår faktiskt helt bra tror jag. Men vågar inte chansa ändå.

 

0

Rekommenderade inlägg

Arkiv