Myskväll

Jag har fortfarande så himla ont i min hand, det känns som att det bara blir värre och jag kunde inte sova utan att ta värktabletter inatt. Det är säkerligen karpaltunnelsyndrom eller De quervains syndrom precis som ni skriver och det enda jag kan göra är att vila handen. Så det ska jag göra och hoppas på att det går över.

Det känns generellt som att jag haft så mycket krämpor och skit på sista tiden. Hela jag är sliten. Så nu blir det en välförtjänt myskväll och jag ska göra absolut ingenting ikväll förutom att titta på På spåret och kanske en film. Då vet ni var ni har mig.

 

IMG_3872

IMG_3870

IMG_3869

Jag och min vovve.

 

0

Kommentarer (28)

  • L

    |

    Hej Egoina! Jag läser till fysioterapeut och skulle bara vilja tipsa om att du kan gå till en fysioterapeut/arbetsterapeut om det inte blir bättre. Det finns flera sätt att rehabilitera och avlasta samt förebygga/undvika problemen.

    Reply

    • Egoina

      |

      Tack! Får göra det om det inte går över. Hoppas på att det inte är en återkommande grej 🙂

      Reply

      • Sofie

        |

        Jag skulle också tipsa om detta. Gå till en arbetsterapeut på din vårdcentral (det är arbetsterapeuterna som är experter på händerna). Precis som L skriver, rehabilitering och avlastning. De kan hjälpa dig tejpa på riktigt 😉 eller så kan du få en ortos.

        Reply

    • Emilia

      |

      Har själv haft problem med handlederna och säger: sök hjälp direkt! Jag velade jättelänge, ungefär 6 månader och läste saker på andra sätt vilket resulterade i att jag fick ont i andra muskler…

      Jag gick först till arbetsterapeut men det hjälpte tyvärr inte mig då smärtan och problemrt kom tillbaka. Jag gick till en naprapat i stället vilket har funkat för mig. Jag rehabar fortfarande men jag är så mycket bättre. Ta ha nu om dig!

      Reply

  • Johanna

    |

    Hej Regina,
    Fler tips gällande handen: Jag har själv (efter många år arbetandes vid dator) problem med både arm och hand. Arm och armbåge var rätt uppenbart att det hade med datoranvändandet att göra, men det onda i handen, eller närmare bestämt tum-fästet, har jag fått olika diagnoser på. Läkare tycker artros och sjukgymnast tycker överrörlighet men kiropraktorn ser spänningar som hänger ihop med övriga armproblem. Kiropraktorn vinner. Alltid! Så min rekommendation är alla gånger att konsultera en kiropraktor. Guus på Ryggcentrum i Lund är tex bra.
    Lycka till!

    Reply

  • Hanna

    |

    Krämporna har säkert delvis att göra med att du blir äldre! Jag tycker själv att när man var ”ung”(läs under 25 typ) så kunde man göra allt utan att få ont… nu blir det småkrämpor titt som tätt. Undrar vad som väntar efter 30 då! Gulp.

    Reply

    • Egoina

      |

      Men eller hur!! Nu är man så himla känslig för allt. Då kunde man festa och gå till jobbet dagen eftersom om inget hänt, nu är mn död i tre dagar efteråt…haha

      Reply

  • Robert

    |

    Elände att ha ont. Vi får hoppas att det blir bättre snart. 🙂

    Reply

  • Camilla

    |

    Fick de quervain i somras, jobbar i reception och skriver så klart mycket på datorer, jag ville dö.. Vaknade av att jag skrek på nätterna så ont det gjorde. Men jag fick rådet att ha ett sådant skydd som sitter runt tummen och handleden och det tog ett tag men sedan läkte det ut av sig själv, ett hett tips!!

    Reply

  • Sofia

    |

    Skönt ändå att det verkar vara något som går över med vila. Min lillebror fick åka till akuten för en blodpropp i benet igår så nu kommer jag bli nojig som fan om jag får ont någonstans haha..

    Mys som bara den i helgen! ☺❤

    Reply

    • Egoina

      |

      Usch! Hoppas det gick bra!

      Reply

  • Maria

    |

    Hoppas du blir bättre i handen snart! ☺️

    Reply

  • Frida

    |

    Ja köp ett sånt där skydd att ha, så belastar du inte tummen alls på ett tag.

    Men visst känns det som om alla krämpor o skit kommer i en stor klunga? Alltså jag har aldrig varit på sjukhus eller hos läkarn innan men sen bröt jag min tå maj 2014 och därefter har det varit det ena med det andra..! Utomkvedshavandeskap i buken (sen riktig graviditet), bortdomnade tår, flera magnetröntgen, lumbalpunktion, infektion i livmodern, en riktigt illa mjölkstockning, en MS-diagnos, medicin som pajat min lever så det är ultraljud, fibroscans och vävnadsprov hit o dit. När allt lugnade ner sig stukade jag foten så illa att det nu 7 månader senare fortfarande inte är helt bra 🙁 alltså hahaha går ju inte annat än skratta, har säkert glömt nåt… Va faaaaan lämna mig ifred och låt mig va typ …vill jag bara skrika ibland. Heh nu blev det en halv roman här, men du är inte ensam! Men ja, köp ett sånt skydd med skena så tummen får vila helt 🙂

    Reply

    • Egoina

      |

      Ja verkligen! Är så många andra småsaker också nu att jag blir knäpp (tex en finne på hakan som blivit så inflammerad att lymfkörtlarna svullnar upp…haha). Men kan ju inte jämföras med vad du varit igenom. Usch alltså!! Hoppas du slipper allt nu <3

      Reply

      • Frida

        |

        Tyvärr är det nog bara början för mig… har tre sjukhusbesök inbokade nu i februari. Efter det får jag förhoppningsvis veta hur det står till med levern, om det är ok kan jag återgå till MS-behandling och om levern inte är ok vet jag inte riktigt vad som händer, mer sjukhusbesök förmodligen 😛

        Men äh, tänker att man inte ska jämföra sig. Det är ju såhär det ser ut för mig och så det ser ut för dig. Det är så bara. Vet att många sjuka ofta tänker ”varför just jag?” men jag tänker mer ”varför inte just jag”

        Reply

        • Egoina

          |

          Usch! Tänker på dig! Har faktiskt heller aldrig tänkt ”varför just jag”. Man hör om så mycket skit att det nästan är konstigt om att man inte drabbas själv. Kanske deppigt att tänka så, men ändå. Håller i alla fall tummarna för att du slipper allt snart. Kram!

          Reply

  • emblas.se

    |

    Ibland är det bästa att vila och låta kroppen återhämta sig. Inte lätt att bli gammal har jag också märkt ^^ <3
    kram
    Emma

    Reply

  • Anna

    |

    Vid karpaltunnelsyndrom brukar man ha domningar/stickningar i handen. Man känner att tummen, pek- och långfingret domnar (på grund av en nerv i kläm). Brukar vara som värst kvälls- och nattetid. Då kan man avlasta med en handskena för att ha handen i bra neutralt läge.

    Är det Morbus de Quervain bör du också använda handskena för att avlasta handen. Brukar då läka av sig själv bara man är tålmodig. Du kan prova göra Sk Finkelsteins test (googla). Utlöser det smärta är risken att det är det du har.

    Men om det inte går över snart rekommenderar jag att du kontaktar en arbetsterapeut.

    Reply

  • Emma

    |

    Det finns ju ”skydd” till både tangentbord och mus som jag kan rekommendera också. Har du såna så vilar ju händerna/handlederna på dem och belastningen blir inte lika stor. Jag sitter vid datorn hela mina arbetspass och får liknande problem som dig ibland, oftast efter semester och så när man är lite ovan. Det har dock gått över efter ett tag, men jag har behövt använda sånt ibland. Vet inte alls vad det heter, men du kanske vet vad jag menar ändå? Haha.

    Reply

  • C

    |

    Fyfasen, jag har haft det också :/ Jag skulle egentligen operera, men de skickade mig till fel operation (yes, det är sant). Efter den missen vägrade jag operation och använde istället ett handskydd tills det gick över. Fick det på vårdcentralen, man la det i varmt vatten och formade sen det efter handens form. Det gick över av sig själv till slut, tack och lov. Så mitt tips är att gå till vårdcentralen och få ett sånt skydd. Det dämpar smärtan eftersom det håller handen still och det underlättar läkningen.

    Reply

    • C

      |

      Just det, fick spruta handleden med kortison också! Smärtsamt är bara förnamnet, men det hjälpte!

      Reply

    • Egoina

      |

      Skickade dig till fel operation?! Wtf?? Förstår att du vägrade sen… skönt att det löste sig sen 🙂

      Reply

  • Linnéa

    |

    Jag fick samma sak i min tumme och ner mot handleden för kanske fem år sen. Kände som att handleden fastnade inåt med tummen mot så jag fick sträcka ut den varje dag å senorna hoppade å grejade. Efter ett halvår gick jag till läkaren och dem frågade såklart varför jag inte kommit tidigare. Jag fick lov att operera (klyvning av senskidan) som gick på ca 5 min och frisk efter några få veckor. Gå inte omkring å ha ont utan sök hjälp istället.

    Reply

  • Cornelia

    |

    Nu vet jag inte hur mycket du tränar, men jag vet bara hur hängig och sliten jag blir om jag inte tränar under en period. Jag är själv inne i en dipp utan träning just nu och märker verkligen hur mycket segare jag är.

    Hoppas din hand blir bättre, gå och kolla upp och gå inte runt och ha ont i onödan kram!

    Reply

  • Emma

    |

    Såg att du hade tejpat med papperstejp, rekommenderar att använda kinesiotejp, finns på typ Life och i sportaffärer (googla på hur du ska tejpa). Jag brukar tejpa benhinnorna + nacken på mig själv i perioder, tycker det hjälper riktigt bra mot smärtan. Och det kan visserligen hjälpa för stunden, men sök hjälp via vårdcentral / arbetsterapeut eller liknande!

    Reply

  • @inredningsdesign

    |

    Testa Ibumetin mot tummen, maxdos i tre dygn och massera/töj den. Och avstå från sms-rörelser! Fick tips från sjukhuset att testa den kuren och det gick bannemig över för min del. Den positiva delen med att arbeta som sjuksköterska är att man alltid är omgiven av läkare som ääälskar att ta sig an ens problem haha. 😉

    Reply

    • Egoina

      |

      Tack! Ska prova 🙂 Haha, så praktiskt 😉

      Reply

Lämna en kommentar

Rekommenderade inlägg

Arkiv